Groenten met klapster, aardappel en bamboe

Groenten met klapster, aardappel en bamboe

Hoofdgerechten

Een stoofpot van groenten met klapster, geurig met kurkuma, koriander en garnalenpasta, met aardappel, paprika en bamboestengels.

Foto vergroten
↓ Naar het recept

Dit gerecht, geïnspireerd door de Aziatische keuken, bestaat uit aardappel, paprika, sperziebonen, kool en bamboestengels, gekookt in een pittige bouillon. Serveer het met jasmijnthee.

Ingrediënten en bereiding

  • Voorbereiding20 min
  • Kooktijd20 min
  • Totaal40 min
  • MoeilijkheidMakkelijk
  • KostprijsGoedkoop
  • Bereidingswijzemicro-analyse
  • Geschatte kostprijs€ 7,22 € 1,81 / pers. Richtprijs, afhankelijk van de winkel.

Ingrediënten

4 personen
  • € 0,13
  • € 0,08
  • € 0,08
  • € 0,18
  • € 0,05
  • € 1,41
  • € 0,01
  • € 0,27
  • € 2,06
  • € 0,69
  • € 1,31
  • € 0,95

Prijzen in België.

Bereiding

  1. Pel de ui en snijd deze in fijne plakjes. Verhit de olie in een soeppan en bak de ui ongeveer 2-3 minuten.
  2. Voeg de garnalenpasta, kurkuma, sambal oelek en geperste knoflook toe. Meng tot de ui goed bedekt is. ≈ 4 min
  3. Schil de aardappelen, snijd ze in stukken en doe ze in de soeppan. ≈ 8 min
  4. Voeg de klapermelk, zout en korianderblaadjes toe, en laat nog 5 minuten sudderen.
  5. Spoel de bamboostengels af. Verwijder de zaden van de paprika en snijd deze in stukjes, en snijd de asperges in stukken. ≈ 8 min
  6. Voeg de paprika, bamboe, kool en bonen toe, en laat nog 8 tot 10 minuten sudderen, totdat de groenten zacht zijn.
  7. Serveer met jasminrijst. ≈ 2 min

De rekening

Groenten met klapster, aardappel en bamboe

  • 1 gele ui€ 0,13
  • olieverf, voor het koken€ 0,08
  • 2 teentjes knoflook€ 0,08
  • 2 eetlepels petersillen€ 0,18
  • 1 theelepel kurkuma€ 0,05
  • 5 à 6 keer per jaar€ 1,41
  • 1 theelepel zout€ 0,01
  • 2 eetlepels gemalen korianderblad€ 0,27
  • 250 ml klapermelk€ 2,06
  • 1 rode paprika€ 0,69
  • 200 gram fijne sperziebonen€ 1,31
  • 500 ml fijngehakte witte kool€ 0,95

Totaal€ 7,22

of € 1,81 per persoon

Richtprijs, afhankelijk van de winkel.

Voor je begint

Ingrediënten

  • 1 gele ui
  • olieverf, voor het koken
  • 1 eetlepel sambal oelek
  • 2 teentjes knoflook
  • 2 eetlepels petersillen
  • 1 theelepel kurkuma
  • 5 à 6 keer per jaar
  • 1 theelepel zout
  • 2 eetlepels gemalen korianderblad
  • 250 ml klapermelk
  • 1 doosje bamboestengels (ongeveer 230 gram)
  • 1 rode paprika
  • 200 gram fijne sperziebonen
  • 500 ml fijngehakte witte kool
  • Rijst met jasminbloem, voor het serveren

Het scherm blijft aan zolang de kookmodus open is.

🎬 Een video van dit recept? Stel een YouTube-link voor

Heb je dit recept gefilmd, of ken je een video waarin het getoond wordt? Axelle bekijkt hem voordat ze hem aan de pagina toevoegt.

Niets wordt gepubliceerd zonder goedkeuring.

✏️ Een fout, een idee voor dit recept? Een correctie voorstellen

Beoordelingen (0)

Beoordeel dit recept Geef als eerste een beoordeling!

Jouw beoordeling

Op onze Facebookpagina

0 reacties · 0 commentaren

Reageer op Facebook ↗