Laddus au besan et banane au jaggery
Deux douceurs indiennes : des laddus à la farine de pois chiche grillée au ghee, et une purée de banane cuite au jaggery parfumée à la cardamome.
Les confiseries occupent une grande place dans la cuisine indienne, du Kerala au Cachemire. Voici deux douceurs : des laddus à la farine de pois chiche et une préparation de banane au jaggery.
Ingrédients et préparation
- Temps de préparation20 min
- Temps de cuisson30 min
- Total50 min
- DifficultéMoyen
- CoûtBon marché
- Mode de cuissonpoêle
- Coût estimé5,95 € 0,74 € / pers. Prix indicatif, variable selon les magasins.
- Végétarien
- Sans gluten
Ingrédients
personnes
Laddus au besan
- 0,40 €
- 3,49 €
- 0,15 €
- 0,47 €
- 0,10 €
Banane au jaggery
- 0,87 €
- 0,47 €
Préparation
- Faites griller la farine de pois chiche dans le ghee chaud jusqu'à ce qu'elle dégage un bon parfum.
- Faites cuire le sucre et incorporez-le à la farine grillée.
- Ajoutez la cardamome en poudre et le cumin, puis mélangez bien. ≈ 4 min
- Pétrissez le mélange encore chaud, formez des boules et façonnez-les en laddus. ≈ 10 min
- Faites cuire les bananes, puis écrasez-les.
- Faites cuire le jaggery et ajoutez-le aux bananes.
- Ajoutez le ghee et remuez jusqu'à ce que la préparation épaississe.
- Incorporez la cardamome et mélangez. ≈ 4 min
L'addition
Laddus au besan et banane au jaggery
- 100 g de farine de pois chiche (besan)0,40 €
- 120 ml de ghee3,49 €
- 150 g de sucre0,15 €
- 1 c. à café de cardamome en poudre0,47 €
- un peu de graines de cumin0,10 €
- 2 c. à soupe de ghee0,87 €
- un peu de cardamome0,47 €
Total5,95 €
soit 0,74 € par personne
Prix indicatif, variable selon les magasins.
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