Laddus au besan et banane au jaggery

Laddus au besan et banane au jaggery

Desserts

Deux douceurs indiennes : des laddus à la farine de pois chiche grillée au ghee, et une purée de banane cuite au jaggery parfumée à la cardamome.

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Les confiseries occupent une grande place dans la cuisine indienne, du Kerala au Cachemire. Voici deux douceurs : des laddus à la farine de pois chiche et une préparation de banane au jaggery.

Ingrédients et préparation

  • Temps de préparation20 min
  • Temps de cuisson30 min
  • Total50 min
  • DifficultéMoyen
  • CoûtBon marché
  • Mode de cuissonpoêle
  • Coût estimé5,95 € 0,74 € / pers. Prix indicatif, variable selon les magasins.
  • Végétarien
  • Sans gluten

Ingrédients

8 personnes

Laddus au besan

  • 0,40 €
  • 3,49 €
  • 0,15 €
  • 0,47 €
  • 0,10 €

Banane au jaggery

  • 0,87 €
  • 0,47 €

Préparation

  1. Faites griller la farine de pois chiche dans le ghee chaud jusqu'à ce qu'elle dégage un bon parfum.
  2. Faites cuire le sucre et incorporez-le à la farine grillée.
  3. Ajoutez la cardamome en poudre et le cumin, puis mélangez bien. ≈ 4 min
  4. Pétrissez le mélange encore chaud, formez des boules et façonnez-les en laddus. ≈ 10 min
  5. Faites cuire les bananes, puis écrasez-les.
  6. Faites cuire le jaggery et ajoutez-le aux bananes.
  7. Ajoutez le ghee et remuez jusqu'à ce que la préparation épaississe.
  8. Incorporez la cardamome et mélangez. ≈ 4 min

L'addition

Laddus au besan et banane au jaggery

  • 100 g de farine de pois chiche (besan)0,40 €
  • 120 ml de ghee3,49 €
  • 150 g de sucre0,15 €
  • 1 c. à café de cardamome en poudre0,47 €
  • un peu de graines de cumin0,10 €
  • 2 c. à soupe de ghee0,87 €
  • un peu de cardamome0,47 €

Total5,95 €

soit 0,74 € par personne

Prix indicatif, variable selon les magasins.

Avant de commencer

Ingrédients

  • 100 g de farine de pois chiche (besan)
  • 120 ml de ghee
  • 150 g de sucre
  • 1 c. à café de cardamome en poudre
  • un peu de graines de cumin
  • 4 bananes plantain
  • 200 g de jaggery
  • 2 c. à soupe de ghee
  • un peu de cardamome

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