Kimchi, la recette traditionnelle

Kimchi, la recette traditionnelle

Entrées

Découvrez cette salade coréenne fermentée, riche en saveurs et en vitamines, idéale pour les apéritifs ou les entrées.

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Le kimchi est une salade fermentée traditionnelle coréenne, composée de légumes et d'épices. Elle est connue pour ses nombreuses vertus santé et son goût unique.

Ingrédients et préparation

  • Temps de préparation45 min
  • Temps de cuisson—
  • Repos1 h 12
  • Total1 h 57
  • DifficultéFacile
  • CoûtBon marché
  • Calories182 kcal/pers.
  • Mode de cuissonmarination
  • Coût estimé8,57 € 1,43 € / pers. Prix indicatif, variable selon les magasins.

Ingrédients

6 personnes
  • 4,58 €
  • 0,01 €
  • 0,01 €
  • 0,04 €
  • 0,29 €
  • 0,03 €
  • 0,26 €
  • 3,35 €

Préparation

  1. Sel fin pour assaisonner : 1 cuillère à café ≈ 2 min
  2. Épluchez les feuilles de chou blanc et les séparer en couches. ≈ 8 min
  3. Les faire tremper dans de l'eau pendant quelques minutes.
  4. Coupez en morceaux de taille appropriée. ≈ 8 min
  5. Mélangez avec du sel. ≈ 4 min
  6. Laissez reposer pendant 3 heures.
  7. Rincez abondamment à l'eau claire, 2 à 3 fois, jusqu'à ce qu'il ne reste plus d'eau. ≈ 2 min
  8. Ajoutez les légumes dans un bol préalablement trempés dans de l'eau chaude. ≈ 3 min
  9. Ajoutez ensuite tous les autres ingrédients. ≈ 3 min
  10. Utilisez également une spatule préalablement trempée dans de l'eau chaude pour mélanger délicatement. ≈ 4 min
  11. Couvrez le bol avec un film alimentaire pour bien le sceller. ≈ 3 min
  12. Laissez mariner pendant 3 jours, puis conservez au réfrigérateur pendant 1 à 2 jours supplémentaires.

L'addition

Kimchi, la recette traditionnelle

  • 2 têtes de chou blanc ou de chou frisé4,58 €
  • Sel fin pour assaisonner les légumes : 5 cuillères à café0,01 €
  • 1 c. à café de sel fin pour assaisonner0,01 €
  • 3 c. à soupe de sucre0,04 €
  • 1 c. à soupe de poivre japonais0,29 €
  • 1/2 cuillère à café de gingembre frais râpé0,03 €
  • 2 cuillères à soupe d'ail haché0,26 €
  • Deux tiges de ciboulette fine3,35 €

Total8,57 €

soit 1,43 € par personne

Prix indicatif, variable selon les magasins.

Valeurs nutritionnelles par portion

Calories182 kcal
Lipides3,1 g
dont saturés1,4 g
Glucides26 g
dont sucres24,3 g
Fibres14 g
Protéines6,5 g
Sel0,14 g

Avant de commencer

Ingrédients

  • 2 têtes de chou blanc ou de chou frisé
  • Sel fin pour assaisonner les légumes : 5 cuillères à café
  • 1 c. à café de sel fin pour assaisonner
  • 3 c. à soupe de sucre
  • 1 c. à soupe de poivre japonais
  • 1/2 cuillère à café de gingembre frais râpé
  • 2 cuillères à soupe d'ail haché
  • Deux tiges de ciboulette fine

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