Kibbé
Une recette traditionnelle de kibbé, une préparation de viande hachée enveloppée dans du boulgour.
Les kibbés sont une spécialité culinaire de la cuisine méditerranéenne. Voici comment les réaliser à la maison.
Ingrédients et préparation
- Temps de préparation45 min
- Temps de cuisson20 min
- Repos1 h
- Total2 h 05
- DifficultéMoyen
- CoûtBon marché
- Mode de cuissonfriture
- Coût estimé4,30 € 0,72 € / pers. Prix indicatif, variable selon les magasins.
Ingrédients
personnes
- 2,62 €
- 0,44 €
- 0,26 €
- 0,87 €
- 0,11 €
Préparation
- Trempez le boulgour dans une grande quantité d'eau 2 à 3 heures
- Mixez un oignon, 200 g de viande, salez, ajouter le 4 épices ≈ 4 min
- Pressez le boulgour, ajoutez la viande et mixer, réservez au frais
- Rissolez l'oignon haché avec les pignons dans l'huile 2 min, ajoutez la viande, assaisonnez cuire 10 min
- Formez des boules avec la préparation au boulgour (à l'aide d'un doigt, faites de petites boulettes ovales creuses aux parois minces) ≈ 10 min
- Farcissez et fermer en donnant une forme allongée aux deux extrémités ≈ 10 min
- Faites frire 5 min.
L'addition
Kibbé
- 325 g de viande de bœuf hachée2,62 €
- 125 g de boulgour0,44 €
- 2 oignons0,26 €
- 30 g de pignons de pin0,87 €
- 6 cl d'huile0,11 €
Total4,30 €
soit 0,72 € par personne
Prix indicatif, variable selon les magasins.
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