Kibbé
Ein traditionelles Rezept für Kibbe, eine Fleischmischung, die in Bulgur gewickelt wird.
Kibbeh sind eine kulinarische Spezialität der mediterranen Küche. Hier ist, wie man sie zu Hause zubereiten kann.
Zutaten und Zubereitung
- Zubereitungszeit45 Min.
- Kochzeit20 Min.
- Ruhezeit1 Std.
- Gesamt2 Std. 5 Min.
- SchwierigkeitMittel
- KostenGünstig
- GarmethodeFrittieren
- Geschätzte Kosten7,28 € 1,21 € / Portion Richtpreis, je nach Geschäft unterschiedlich.
Zutaten
Personen
- 4,47 €
- 0,44 €
- 0,64 €
- 1,49 €
- 0,24 €
Preise aus deutschen Supermärkten für 4 von 5 Zutaten, belgische Preise für die übrigen.
Zubereitung
- Weichen Sie den Bulgur in einer großen Menge Wasser für 2 bis 3 Stunden ein.
- Mischen Sie eine Zwiebel, 200 g Fleisch, salzen Sie es und fügen Sie die 4 Gewürze hinzu. ≈ 4 Min.
- Drücken Sie das Bulgur zusammen, fügen Sie das Fleisch hinzu und mixen Sie alles. Bewahren Sie das Ganze im Kühlschrank auf.
- Braten Sie die gehackten Zwiebeln zusammen mit den Pinienkernen für 2 Minuten in Öl an. Fügen Sie dann das Fleisch hinzu und braten Sie es weitere 10 Minuten unter Würzung.
- Formen Sie aus der Bulgur-Mischung kleine Kugeln (verwenden Sie einen Finger, um kleine, ovale, hohle Kugeln mit dünnen Wänden zu formen). ≈ 10 Min.
- Füllen und verschließen, wobei man eine längliche Form an beiden Enden erhält. ≈ 10 Min.
- Backen Sie für 5 Minuten.
Die Rechnung
Kibbé
- 325 g gehacktes Rindfleisch4,47 €
- 125 g Bulgur0,44 €
- 2 Zwiebeln0,64 €
- 30 g Pinienker1,49 €
- 6 cl Ölfarbe0,24 €
Gesamt7,28 €
das sind 1,21 € pro Person
Richtpreis, je nach Geschäft unterschiedlich.
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