Kapusu nosu, maïs pilé au lait de coco de Buton

Kapusu nosu, maïs pilé au lait de coco de Buton

Plats

Le kapusu nosu est un plat traditionnel de l'île de Buton : du maïs mûr pilé puis cuit dans du lait de coco jusqu'à obtenir une préparation épaisse.

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Le kapusu nosu est une spécialité de l'île de Buton, dans le sud-est de Sulawesi, à base de maïs mûr pilé. Il mijote dans le lait de coco jusqu'à devenir onctueux.

Ingrédients et préparation

  • Temps de préparation30 min
  • Temps de cuisson1 h
  • Total1 h 30
  • DifficultéMoyen
  • CoûtBon marché
  • Calories175 kcal/pers.
  • Mode de cuissonmijotage
  • Coût estimé3,56 € 0,59 € / pers. Prix indicatif, variable selon les magasins.
  • Végan
  • Végétarien
  • Sans gluten

Ingrédients

6 personnes
  • 3,55 €
  • 0,01 €

Préparation

  1. Pilez le maïs avec un peu d'eau. ≈ 3 min
  2. Retirez les germes, puis égouttez. ≈ 2 min
  3. Lavez soigneusement le maïs, puis faites-le cuire à l'eau jusqu'à ce qu'il soit tendre.
  4. Jetez l'eau de cuisson et versez le lait de coco ordinaire. ≈ 3 min
  5. Dès que le mélange bout, ajoutez le lait de coco épais et remuez. ≈ 4 min
  6. Salez à votre goût et retirez du feu lorsque le liquide est épais. ≈ 2 min

L'addition

Kapusu nosu, maïs pilé au lait de coco de Buton

  • 1 kg de maïs mûr, égrené3,55 €
  • Sel0,01 €

Total3,56 €

soit 0,59 € par personne

Prix indicatif, variable selon les magasins.

Valeurs nutritionnelles par portion

Calories175 kcal
Lipides2,8 g
dont saturés0,4 g
Glucides30,5 g
dont sucres4 g
Fibres5,2 g
Protéines4,4 g
Sel0,98 g

Avant de commencer

Ingrédients

  • 1 kg de maïs mûr, égrené
  • 1 noix de coco (lait de coco)
  • Sel

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