Kapusu nosu, maïs pilé au lait de coco de Buton
Le kapusu nosu est un plat traditionnel de l'île de Buton : du maïs mûr pilé puis cuit dans du lait de coco jusqu'à obtenir une préparation épaisse.
Le kapusu nosu est une spécialité de l'île de Buton, dans le sud-est de Sulawesi, à base de maïs mûr pilé. Il mijote dans le lait de coco jusqu'à devenir onctueux.
Ingrédients et préparation
- Temps de préparation30 min
- Temps de cuisson1 h
- Total1 h 30
- DifficultéMoyen
- CoûtBon marché
- Calories175 kcal/pers.
- Mode de cuissonmijotage
- Coût estimé3,56 € 0,59 € / pers. Prix indicatif, variable selon les magasins.
- Végan
- Végétarien
- Sans gluten
Ingrédients
personnes
- 3,55 €
- 0,01 €
Préparation
- Pilez le maïs avec un peu d'eau. ≈ 3 min
- Retirez les germes, puis égouttez. ≈ 2 min
- Lavez soigneusement le maïs, puis faites-le cuire à l'eau jusqu'à ce qu'il soit tendre.
- Jetez l'eau de cuisson et versez le lait de coco ordinaire. ≈ 3 min
- Dès que le mélange bout, ajoutez le lait de coco épais et remuez. ≈ 4 min
- Salez à votre goût et retirez du feu lorsque le liquide est épais. ≈ 2 min
L'addition
Kapusu nosu, maïs pilé au lait de coco de Buton
- 1 kg de maïs mûr, égrené3,55 €
- Sel0,01 €
Total3,56 €
soit 0,59 € par personne
Prix indicatif, variable selon les magasins.
Valeurs nutritionnelles par portion
| Calories | 175 kcal |
|---|---|
| Lipides | 2,8 g |
| dont saturés | 0,4 g |
| Glucides | 30,5 g |
| dont sucres | 4 g |
| Fibres | 5,2 g |
| Protéines | 4,4 g |
| Sel | 0,98 g |
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