Jus d'aubergine

Jus d'aubergine

Boissons

Découvrez cette recette de jus d'aubergine, riche en saveurs et en nutriments, idéale pour un repas léger.

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Ce jus d'aubergine est une alternative saine et savoureuse aux boissons traditionnelles. Idéal pour les jours chauds, il est rafraîchissant et nutritif.

Ingrédients et préparation

  • Temps de préparation15 min
  • Temps de cuisson30 min
  • Total45 min
  • DifficultéFacile
  • CoûtBon marché
  • Mode de cuissonmixeur
  • Coût estimé2,32 € 0,58 € / pers. Prix indicatif, variable selon les magasins.

Ingrédients

4 personnes
  • 0,12 €
  • 2,00 €
  • 0,13 €
  • 0,06 €
  • 0,01 €

Préparation

  1. Commencez par couper la viande en morceaux adaptés à la cuisson. ≈ 8 min
  2. Dans une casserole, versez un peu d'huile et ajoutez l'ail et l'oignon, hachés, puis la viande. ≈ 3 min
  3. Faites revenir les ingrédients jusqu'à ce que la couleur de la viande change, puis ajoutez l'eau et fermez la casserole pour cuire la viande à la perfection.
  4. Dans une petite casserole, mélangez la pâte de piment, les noix hachées et les graines de grenade, puis ajoutez un peu d'eau. ≈ 4 min
  5. Placez la casserole sur le feu et laissez le mélange de purée de grenade bouillir.
  6. Ensuite, réduisez le feu pour que le mélange épaississe et devienne une pâte.
  7. La prochaine étape consiste à couper les légumes et à les faire revenir jusqu'à ce qu'ils changent de couleur. ≈ 8 min
  8. Après cela, nous versons un peu d'huile végétale dans une casserole et chauffons. ≈ 3 min
  9. Une fois la viande coupée en petits morceaux et ajoutée à la casserole, nous ajoutons ensuite les légumes et le mélange de purée de grenade. ≈ 3 min
  10. Ensuite, nous ajoutons un peu de sel et de poivre noir, et nous laissons mijoter pour que le ragoût épaississe.
  11. Une fois prêt, nous servons le ragoût avec du riz ou du pain. ≈ 2 min

L'addition

Jus d'aubergine

  • 2 c. à soupe de pulpe d'ananas0,12 €
  • Une demi-tasse de pépins d'ananas2,00 €
  • Une oignon0,13 €
  • Assez de poivre noir0,06 €
  • Assez de sel0,01 €

Total2,32 €

soit 0,58 € par personne

Prix indicatif, variable selon les magasins.

Avant de commencer

Ingrédients

  • Viande pour ragoût : 400 grammes
  • 2 c. à soupe de pulpe d'ananas
  • 4 noix de cajou
  • 2 tasses de légumes
  • Une demi-tasse de pépins d'ananas
  • Une oignon
  • Utiliser 2 gousses
  • Assez de poivre noir
  • Assez de sel

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