Sok z żurawiny
Odkryjcie tę przepis na sok z oberżyny, bogaty w smaki i składniki odżywcze, idealny na lekkie posiłki.
Ten sok z żurawiny jest zdrową i smaczną alternatywą dla tradycyjnych napojów. Idealny na gorące dni, jest orzeźwiający i pełen wartości odżywczych.
Składniki i przygotowanie
- Czas przygotowania15 min
- Czas gotowania30 min
- Razem45 min
- TrudnośćŁatwe
- KosztTanie
- Sposób przygotowaniamikser
- Szacowany koszt10,38 zł 2,60 zł / os. Cena orientacyjna, zależna od sklepu. Przeliczono z euro po kursie EBC z 7 października 2026.
Składniki
osoby
- 0,52 zł
- 8,73 zł
- 0,80 zł
- 0,27 zł
- 0,06 zł
Ceny z polskich supermarketów dla 3 z 5 składników, ceny belgijskie dla pozostałych.
Przygotowanie
- Zacznij od pokrojenia mięsa na kawałki odpowiednie do sposobu gotowania. ≈ 8 min
- W rondel, wlej trochę oleju i dodaj posiekany czosnek, cebulę, a następnie mięso. ≈ 3 min
- Podsmaż składniki, aż mięso zmieni kolor, a następnie dodaj wodę i zamknij pokrywkę, aby mięso się idealnie ugotowało.
- W małej misce wymieszajcie pastę chili, posiekane orzechy i nasiona granatu, a następnie dodajcie odrobinę wody. ≈ 4 min
- Umieść rondel na ogniu i pozwól, aby mieszanka puree z granatu się gotowała.
- Następnie, zmniejsz ogień, aby mieszanka zgęstniała i stała się pastą.
- Następnym krokiem jest pokrojenie warzyw i podsmażenie ich, aż zmienią kolor. ≈ 8 min
- Następnie, wlewamy odrobinę oleju roślinnego do patelni i podgrzewamy. ≈ 3 min
- Po pokrojeniu mięsa na małe kawałki i dodaniu do rondel, dodajemy warzywa oraz puree z granatu. ≈ 3 min
- Następnie dodajemy trochę soli i czarnego pieprzu, a następnie gotujemy na małym ogniu, aby zupa zgęstniała.
- Po przygotowaniu, podajemy danie z ryżem lub pieczywem. ≈ 2 min
Rachunek
Sok z żurawiny
- 2 łyżki puree z ananasa0,52 zł
- Pół szklanki pestek ananasa8,73 zł
- Jedna łódź0,80 zł
- Wystarczająco już czarnego pieprzu.0,27 zł
- Za dużo soli.0,06 zł
Razem10,38 zł
czyli 2,60 zł na osobę
Cena orientacyjna, zależna od sklepu.
Przybory
- mikser, nóż, plaster mąki
🎬 Masz film z tym przepisem? Zaproponuj link do YouTube
✏️ Błąd, pomysł do tego przepisu? Zaproponuj poprawkę
Wasze opinie (0)
Oceń ten przepis Oceń go jako pierwszy!
Wypróbowałeś ten przepis? Zaloguj się, aby zostawić opinię i ocenę.
Aby zaproponować poprawkę, trzeba być członkiem. Zarejestruj się za darmo lub zaloguj się: będziesz mógł zgłosić błąd albo zaproponować ulepszenie, a Axelle je przeczyta.
Załóż darmowe konto Zaloguj się
Zaraz potem wrócisz do tego przepisu.