Houmous maison aux pois chiches et tahini

Houmous maison aux pois chiches et tahini

Apéritif

Un houmous onctueux de pois chiches mixés avec ail, jus de citron, purée de sésame, huile d'olive et cumin, prêt en 30 minutes pour 8 à 10 personnes.

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Le houmous est une purée de pois chiches relevée d'ail, de citron, de purée de sésame et de cumin. Il se prépare en 30 minutes au mixeur et convient pour 8 à 10 personnes à l'apéritif.

Ingrédients et préparation

  • Temps de préparation30 min
  • Temps de cuisson—
  • Total30 min
  • DifficultéFacile
  • CoûtBon marché
  • Mode de cuissonMixage
  • Coût estimé3,03 € 0,34 € / pers. Prix indicatif, variable selon les magasins.
  • Végétarien
  • Végan
  • Sans gluten

Ingrédients

9 personnes
  • 0,67 €
  • 0,08 €
  • 0,09 €
  • 1,62 €
  • 0,36 €
  • 0,05 €
  • 0,02 €
  • 0,14 €

Préparation

  1. Égouttez les pois chiches et conservez le liquide. ≈ 2 min
  2. Mettez les pois chiches dans un mixeur et mixez avec 1 à 2 c. à soupe du liquide jusqu'à obtenir une purée lisse. ≈ 4 min
  3. Ajoutez l'ail, le jus de citron et la purée de sésame et mixez de nouveau jusqu'à obtenir une purée lisse. ≈ 4 min
  4. Ajoutez peu à peu l'huile d'olive. ≈ 3 min
  5. Ajoutez le cumin et le poivre et mixez un court instant. ≈ 4 min

L'addition

Houmous maison aux pois chiches et tahini

  • 1 boîte (225 g) de pois chiches0,67 €
  • 2 gousses d'ail hachées finement0,08 €
  • 3 c. à soupe de jus de citron0,09 €
  • 4 c. à soupe de purée de sésame1,62 €
  • 3 c. à soupe d'huile d'olive0,36 €
  • 1 c. à café de cumin moulu0,05 €
  • un peu de sel0,02 €
  • poivre noir fraîchement moulu0,14 €

Total3,03 €

soit 0,34 € par personne

Prix indicatif, variable selon les magasins.

Avant de commencer

Ingrédients

  • 1 boîte (225 g) de pois chiches
  • 2 gousses d'ail hachées finement
  • 3 c. à soupe de jus de citron
  • 4 c. à soupe de purée de sésame
  • 3 c. à soupe d'huile d'olive
  • 1 c. à café de cumin moulu
  • un peu de sel
  • poivre noir fraîchement moulu

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