Gnocchis de betterave rouge, champignons et épinards
Des gnocchis maison à la betterave et à la pomme de terre, poêlés à l'huile d'olive et servis avec des champignons et des jeunes pousses d'épinards.
Ces gnocchis maison associent betterave rouge et pommes de terre farineuses, pour une belle couleur pourpre. Ils sont pochés, puis poêlés à l'huile d'olive. Champignons et épinards les accompagnent. Une recette pour une personne, prête en 45 minutes.
Ingrédients et préparation
- Temps de préparation25 min
- Temps de cuisson30 min
- Total55 min
- DifficultéMoyen
- CoûtBon marché
- Calories1123 kcal/pers.
- Mode de cuissonpoêle
- Coût estimé2,40 € 2,40 € / pers. Prix indicatif, variable selon les magasins.
- Végétarien
- Végan
Ingrédients
- 0,79 €
- 0,32 €
- 0,40 €
- 0,29 €
- 0,10 €
- 0,48 €
- 0,00 €
- 0,02 €
Préparation
- Lavez et épluchez la betterave et les pommes de terre, coupez-les en dés et laissez-les mijoter couvertes 25 minutes dans une casserole.
- Pendant ce temps, lavez les épinards et les champignons, puis coupez ces derniers en lamelles. ≈ 8 min
- Écrasez la betterave et les pommes de terre au presse-purée. Ajoutez la farine et le sel, puis pétrissez à la main jusqu'à obtenir une pâte lisse. Formez des boudins de l'épaisseur d'un pouce et coupez-les en tronçons d'environ 2 cm. Marquez chaque tronçon de rainures à l'aide d'une fourchette. Faites pocher les gnocchis 2 à 3 minutes à feu doux dans de l'eau salée, jusqu'à ce qu'ils remontent à la surface.
- Faites chauffer 1 c. à soupe d'huile dans une poêle et saisissez-y les champignons. Salez, poivrez, retirez-les, puis faites chauffer le reste de l'huile dans la poêle.
- Retirez les gnocchis à l'écumoire, égouttez-les et faites-les dorer dans l'huile d'olive. Dressez-les ensuite avec les champignons et les épinards.
L'addition
Gnocchis de betterave rouge, champignons et épinards
- 200 g de betterave rouge0,79 €
- 200 g de pommes de terre farineuses0,32 €
- 100 g de champignons de Paris0,40 €
- 50 g de feuilles d'épinards0,29 €
- 100 g de farine0,10 €
- 4 c. à soupe d'huile d'olive0,48 €
- Sel0,00 €
- Poivre0,02 €
Total2,40 €
soit 2,40 € par personne
Prix indicatif, variable selon les magasins.
Valeurs nutritionnelles par portion
| Calories | 1123 kcal |
|---|---|
| Lipides | 57,7 g |
| dont saturés | 8,9 g |
| Glucides | 121,5 g |
| dont sucres | 18,2 g |
| Fibres | 15,2 g |
| Protéines | 20,5 g |
| Sel | 0,69 g |
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