Gnocchis de betterave rouge, champignons et épinards

Gnocchis de betterave rouge, champignons et épinards

Cuisine végétarienne

Des gnocchis maison à la betterave et à la pomme de terre, poêlés à l'huile d'olive et servis avec des champignons et des jeunes pousses d'épinards.

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Ces gnocchis maison associent betterave rouge et pommes de terre farineuses, pour une belle couleur pourpre. Ils sont pochés, puis poêlés à l'huile d'olive. Champignons et épinards les accompagnent. Une recette pour une personne, prête en 45 minutes.

Ingrédients et préparation

  • Temps de préparation25 min
  • Temps de cuisson30 min
  • Total55 min
  • DifficultéMoyen
  • CoûtBon marché
  • Calories1123 kcal/pers.
  • Mode de cuissonpoêle
  • Coût estimé2,40 € 2,40 € / pers. Prix indicatif, variable selon les magasins.
  • Végétarien
  • Végan

Ingrédients

1 personnes
  • 0,79 €
  • 0,32 €
  • 0,40 €
  • 0,29 €
  • 0,10 €
  • 0,48 €
  • 0,00 €
  • 0,02 €

Préparation

  1. Lavez et épluchez la betterave et les pommes de terre, coupez-les en dés et laissez-les mijoter couvertes 25 minutes dans une casserole.
  2. Pendant ce temps, lavez les épinards et les champignons, puis coupez ces derniers en lamelles. ≈ 8 min
  3. Écrasez la betterave et les pommes de terre au presse-purée. Ajoutez la farine et le sel, puis pétrissez à la main jusqu'à obtenir une pâte lisse. Formez des boudins de l'épaisseur d'un pouce et coupez-les en tronçons d'environ 2 cm. Marquez chaque tronçon de rainures à l'aide d'une fourchette. Faites pocher les gnocchis 2 à 3 minutes à feu doux dans de l'eau salée, jusqu'à ce qu'ils remontent à la surface.
  4. Faites chauffer 1 c. à soupe d'huile dans une poêle et saisissez-y les champignons. Salez, poivrez, retirez-les, puis faites chauffer le reste de l'huile dans la poêle.
  5. Retirez les gnocchis à l'écumoire, égouttez-les et faites-les dorer dans l'huile d'olive. Dressez-les ensuite avec les champignons et les épinards.

L'addition

Gnocchis de betterave rouge, champignons et épinards

  • 200 g de betterave rouge0,79 €
  • 200 g de pommes de terre farineuses0,32 €
  • 100 g de champignons de Paris0,40 €
  • 50 g de feuilles d'épinards0,29 €
  • 100 g de farine0,10 €
  • 4 c. à soupe d'huile d'olive0,48 €
  • Sel0,00 €
  • Poivre0,02 €

Total2,40 €

soit 2,40 € par personne

Prix indicatif, variable selon les magasins.

Valeurs nutritionnelles par portion

Calories1123 kcal
Lipides57,7 g
dont saturés8,9 g
Glucides121,5 g
dont sucres18,2 g
Fibres15,2 g
Protéines20,5 g
Sel0,69 g

Avant de commencer

Ingrédients

  • 200 g de betterave rouge
  • 200 g de pommes de terre farineuses
  • 100 g de champignons de Paris
  • 50 g de feuilles d'épinards
  • 100 g de farine
  • 4 c. à soupe d'huile d'olive
  • Sel
  • Poivre

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