Gnocchi de remolacha roja, champiñones y espinacas
Ñoquis caseros de remolacha y patata, salteados en aceite de oliva y servidos con champiñones y brotes de espinacas.
Estos «ñoquis» caseros combinan remolacha roja y manzana de tierra, que aportan un color púrpura atractivo. Se cocinan al vapor y luego se fríen en aceite de oliva. Los champiñones y las espinacas acompañan este plato. Una receta para una persona, lista en 45 minutos.
Ingredientes y preparación
- Tiempo de preparación25 min
- Tiempo de cocción30 min
- Total55 min
- DificultadMedia
- CostoEconómico
- Calorías1123 kcal/pers.
- Método de cocciónsartén
- Costo estimado1,75 € 1,75 € / pers. Precio orientativo, varía según la tienda.
- Vegetariano
- Vegano
Ingredientes
- 0,40 €
- 0,17 €
- 0,60 €
- 0,29 €
- 0,06 €
- 0,21 €
- 0,00 €
- 0,02 €
Precios de supermercados de España para 7 de 8 ingredientes; precios de Bélgica para el resto.
Preparación
- Lave y pela la remolacha y las zanahorias, córtalas en cubos y déjalas remojando cubiertas durante 25 minutos en una olla con agua.
- Mientras tanto, lávese las espinacas y los champiñones, y luego corte los champiñones en rodajas. ≈ 8 min
- Triture las zanahorias y las patatas hasta obtener una pasta. Añade la harina y la sal, y amasa con las manos hasta obtener una masa homogénea. Forma unos rollos del grosor de un pulgar y córtalos en trozos de aproximadamente 2 cm. Marca cada trozo con ranuras utilizando un tenedor. Cocina los «ñoqui» durante 2 a 3 minutos a fuego bajo en agua salada, hasta que suban a la superficie.
- Calentar 1 cucharada de aceite en una sartén y sofreír los champiñones. Salpimentar, retirar y luego calentar el resto del aceite en la sartén.
- Retira los ravioles de la olla, escúrrelos y dóralos en aceite de oliva. Luego, dispónlos sobre una fuente junto con los champiñones y las espinacas.
La cuenta
Gnocchi de remolacha roja, champiñones y espinacas
- 200 g de remolacha roja0,40 €
- 200 g de manzanas de tierra, de tipo farinoso0,17 €
- 100 g de champiñones de París0,60 €
- 50 g de hojas de espinacas0,29 €
- 100 g de harina0,06 €
- 4 cucharadas de aceite de oliva0,21 €
- Sal0,00 €
- pimienta0,02 €
Total1,75 €
es decir, 1,75 € por persona
Precio orientativo, varía según la tienda.
Valores nutricionales por porción
| Calorías | 1123 kcal |
|---|---|
| Grasas | 57,7 g |
| de las cuales saturadas | 8,9 g |
| Carbohidratos | 121,5 g |
| de los cuales azúcares | 18,2 g |
| Fibra | 15,2 g |
| Proteínas | 20,5 g |
| Sal | 0,69 g |
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