Gâteaux à la banane

Gâteaux à la banane

Desserts

Découvrez ces gâteaux moelleux et parfumés aux bananes vertes, servis à la vapeur pour un goût unique.

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Ces gâteaux à la banane sont parfaits pour les amateurs de desserts naturels et sains. Les bananes vertes apportent une douceur naturelle et des saveurs subtiles.

Ingrédients et préparation

  • Temps de préparation10 min
  • Temps de cuisson20 min
  • Total30 min
  • DifficultéFacile
  • CoûtBon marché
  • Mode de cuissonvapeur
  • Coût estimé12,96 € 2,16 € / pers. Prix indicatif, variable selon les magasins.
  • Végétarien
  • Végan
  • Sans gluten
  • Pauvre en lactose
  • Allégé en matières grasses
  • Faible en calories
  • Adapté aux diabétiques

Ingrédients

6 personnes
  • 0,97 €
  • 2,06 €
  • 6,74 €
  • 0,50 €
  • 0,03 €
  • 2,06 €
  • 0,60 €

Préparation

  1. Mélangez les bananes écrasées, la farine de riz, les œufs, le sucre, le sel et le lait de coco jusqu'à obtenir une pâte homogène. ≈ 4 min
  2. Si la pâte est trop épaisse, ajoutez un peu d'eau. ≈ 3 min
  3. Versez ce mélange dans un plat en terre cuite, enveloppez-le dans des feuilles de bananier, ou placez-le dans un plat. ≈ 3 min
  4. Saupoudrez ensuite de noix de coco râpée, mélangée à une pincée de sel. ≈ 2 min
  5. Ajoutez des noix de coco séchées pour intensifier l'arôme, puis cuisez à la vapeur dans un récipient rempli d'eau bouillante pendant environ 15 à 20 minutes.
  6. Retirez ensuite. ≈ 3 min
  7. (Il est préférable d'utiliser des bananes bien mûres, car elles seront plus sucrées et savoureuses.) ≈ 3 min

L'addition

Gâteaux à la banane

  • 3 tasses de bananes vertes pelées et écrasées0,97 €
  • 1 tasse de lait de coco frais2,06 €
  • 3 tasses de farine de riz6,74 €
  • 2 tasses de sucre0,50 €
  • 1 c. à soupe de sel0,03 €
  • 1 tasse de lait de coco épais2,06 €
  • Un œuf de poule0,60 €

Total12,96 €

soit 2,16 € par personne

Prix indicatif, variable selon les magasins.

Avant de commencer

Ingrédients

  • 3 tasses de bananes vertes pelées et écrasées
  • 1 tasse de lait de coco frais
  • 3 tasses de farine de riz
  • 2 tasses de sucre
  • 1 c. à soupe de sel
  • 1 tasse de lait de coco épais
  • Un œuf de poule

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