Gaspacho manchois aux fruits de mer

Gaspacho manchois aux fruits de mer

Plats

Découvrez cette version crémeuse et fraîche de gaspacho manchois enrichie de fruits de mer.

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Le gaspacho manchois aux fruits de mer est un plat d'origine espagnole, rafraîchissant et savoureux.

Ingrédients et préparation

  • Temps de préparation15 min
  • Temps de cuisson10 min
  • Repos10 min
  • Total35 min
  • DifficultéMoyen
  • CoûtMoyen
  • Mode de cuissonpoêle
  • Coût estimé11,86 € 2,97 € / pers. Prix indicatif, variable selon les magasins.

Ingrédients

4 personnes
  • 8,88 €
  • 1,00 €
  • 0,69 €
  • 0,30 €
  • 0,13 €
  • 0,19 €
  • 0,67 €

Préparation

  1. Nettoyez les moules, décortiquez les crevettes, découpez la baudroie ou l’espadon en petits morceaux, tout comme le poivron. ≈ 8 min
  2. Faites revenir l’ensemble avec les ails et la tomate.
  3. Ajoutez la galette découpée en morceaux et l’eau nécessaire. ≈ 3 min
  4. Au début de la cuisson, ajouter une gousse d’ail et un peu de persil écrasé dans le mortier. ≈ 3 min
  5. Laissez reposer dix minutes avant de consommer.

L'addition

Gaspacho manchois aux fruits de mer

  • 500 g de crevettes8,88 €
  • 250 g de moules1,00 €
  • 1 poivron doux0,69 €
  • 1 tomate0,30 €
  • 3 gousses d’ail0,13 €
  • 1 dl d’huile0,19 €
  • persil, sel0,67 €

Total11,86 €

soit 2,97 € par personne

Prix indicatif, variable selon les magasins.

Avant de commencer

Ingrédients

  • 2 galettes
  • 500 g de baudroie ou d’espadon
  • 500 g de crevettes
  • 250 g de moules
  • 1 poivron doux
  • 1 tomate
  • 3 gousses d’ail
  • 1 dl d’huile
  • persil, sel

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