Garniture de tacos au poulet façon tinga

Garniture de tacos au poulet façon tinga

Plats

Une garniture de tinga pour tacos et burritos : poulet effiloché mijoté dans une sauce de tomates, d'oignon et de poivron vert, avec du piment.

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La tinga est une garniture mexicaine tendre et parfumée, idéale pour les tacos et les burritos. Poulet, bœuf ou porc conviennent, avec une sauce tomate relevée.

Ingrédients et préparation

  • Temps de préparation20 min
  • Temps de cuisson40 min
  • Total1 h
  • DifficultéFacile
  • Mode de cuissonmijotage
  • Sans gluten
  • Pauvre en lactose

Ingrédients

6 personnes
  • 4,85 €
  • 0,26 €
  • 0,78 €
  • 0,56 €
  • 0,01 €

Préparation

  1. Faites cuire pendant 10 minutes le poulet avec du sel, les oignons et le poivron vert dans de l'eau.
  2. Séparez la viande des légumes, effilochez la viande à la main ou au couteau et coupez les légumes en dés. ≈ 8 min
  3. Faites chauffer les légumes dans l'huile. Quand ils commencent à dorer, ajoutez la moitié des tomates, laissez cuire 10 minutes, puis mixez.
  4. Dans une autre casserole, réunissez le poulet effiloché, cette sauce tomate, le piment et le reste des tomates. Laissez cuire ensemble 10 minutes, jusqu'à la bonne consistance.

Avant de commencer

Ingrédients

  • 500 g de blanc de poulet (ou de bœuf ou de porc)
  • 2 oignons épluchés et coupés en deux
  • 1 poivron vert italien lavé et épépiné
  • 1 piment frais (ou sauce tabasco à défaut)
  • 70 ml d'huile d'olive vierge
  • 4 tomates pelées, épépinées et coupées en dés
  • sel

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