Filets de saumon croustillants
Découvrez cette recette de filets de saumon croustillants, parfumés au gingembre et à la lime.
Cette recette vous propose une version légère et savoureuse de filets de saumon, parfaitement croustillants et délicatement assaisonnés.
Ingrédients et préparation
- Temps de préparation15 min
- Temps de cuisson10 min
- Total25 min
- DifficultéFacile
- CoûtMoyen
- Mode de cuissonpoêle
- Coût estimé10,47 € 2,62 € / pers. Prix indicatif, variable selon les magasins.
Ingrédients
personnes
- 8,23 €
- 0,13 €
- 0,00 €
- 0,15 €
- 0,20 €
- 0,07 €
- 1,66 €
- 0,03 €
Préparation
- Coupez le saumon en petits morceaux. ≈ 8 min
- Ensuite, pelez et râpez le gingembre. ≈ 8 min
- Mélangez ensuite le saumon avec le sel, le gingembre, un œuf battu et la farine de pomme de terre. ≈ 4 min
- Faites chauffer de l'huile dans une poêle.
- Déposez ensuite des portions de la chair de saumon, de la taille d'une cuillère à soupe, dans la poêle et aplatissez-les.
- Faites cuire ces steaks à feu doux, des deux côtés, pendant environ 3 minutes de chaque côté.
- Préparez la sauce soja. ≈ 3 min
L'addition
Filets de saumon croustillants
- 500 g de filet de saumon8,23 €
- 1-2 cm de gingembre0,13 €
- 1/2 c. à café de sel0,00 €
- 3 c. à soupe de fécule de pomme de terre0,15 €
- 1 œuf0,20 €
- 2 c. à soupe de beurre, de margarine ou d'huile de colza0,07 €
- 1/2 tasse de sauce soja japonaise1,66 €
- 2 c. à soupe de sucre en poudre ou de sucre brut0,03 €
Total10,47 €
soit 2,62 € par personne
Prix indicatif, variable selon les magasins.
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