Filet de venaison poêlé, sauce au vin rouge

Filet de venaison poêlé, sauce au vin rouge

Plats

Filet de venaison tendre saisi à la poêle, nappé d'une sauce corsée au vin rouge et au bouillon foncé, liée à la fécule de maïs. Un plat raffiné et rapide.

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Un filet de venaison saisi à la poêle et servi sur une sauce corsée au vin rouge.

Ingrédients et préparation

  • Temps de préparation20 min
  • Temps de cuisson20 min
  • Total40 min
  • DifficultéMoyen
  • CoûtBon marché
  • Mode de cuissonSaisie à la poêle et sauce au vin
  • Coût estimé2,21 € 0,55 € / pers. Prix indicatif, variable selon les magasins.

Ingrédients

4 personnes
  • 0,01 €
  • 0,05 €
  • 0,60 €
  • 0,22 €
  • 1,30 €
  • 0,03 €

Préparation

  1. Nettoyez le filet de venaison en retirant la graisse et les nerfs. ≈ 8 min
  2. Coupez la viande en 8 morceaux de 100 g. ≈ 8 min
  3. Frottez-les d'huile, puis assaisonnez de sel et de poivre. ≈ 2 min
  4. Dans une poêle bien chaude, à feu moyen, faites dorer la viande sur toutes ses faces, selon la cuisson souhaitée. Réservez-la sur un plat.
  5. Récupérez le jus resté collé au fond de la poêle en versant d'abord le vin rouge, puis le bouillon foncé. Délayez la fécule dans un peu d'eau froide et ajoutez-la peu à peu à la sauce, en remuant pour l'épaissir.
  6. Versez la sauce sur un plat chaud, posez les tranches de venaison dessus, puis ajoutez une pincée de sel sur la viande et servez. ≈ 2 min

L'addition

Filet de venaison poêlé, sauce au vin rouge

  • Sel0,01 €
  • Poivre noir0,05 €
  • 100 ml d'huile d'olive vierge0,60 €
  • 50 ml de vin rouge0,22 €
  • 400 ml de bouillon foncé de venaison1,30 €
  • 10 g de fécule de maïs0,03 €

Total2,21 €

soit 0,55 € par personne

Prix indicatif, variable selon les magasins.

Avant de commencer

Ingrédients

  • 800 g de filet de venaison jeune
  • Sel
  • Poivre noir
  • 100 ml d'huile d'olive vierge
  • 50 ml de vin rouge
  • 400 ml de bouillon foncé de venaison
  • 10 g de fécule de maïs

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