Filet de venaison poêlé, sauce au vin rouge
Filet de venaison tendre saisi à la poêle, nappé d'une sauce corsée au vin rouge et au bouillon foncé, liée à la fécule de maïs. Un plat raffiné et rapide.
Un filet de venaison saisi à la poêle et servi sur une sauce corsée au vin rouge.
Ingrédients et préparation
- Temps de préparation20 min
- Temps de cuisson20 min
- Total40 min
- DifficultéMoyen
- CoûtBon marché
- Mode de cuissonSaisie à la poêle et sauce au vin
- Coût estimé2,21 € 0,55 € / pers. Prix indicatif, variable selon les magasins.
Ingrédients
personnes
- 0,01 €
- 0,05 €
- 0,60 €
- 0,22 €
- 1,30 €
- 0,03 €
Préparation
- Nettoyez le filet de venaison en retirant la graisse et les nerfs. ≈ 8 min
- Coupez la viande en 8 morceaux de 100 g. ≈ 8 min
- Frottez-les d'huile, puis assaisonnez de sel et de poivre. ≈ 2 min
- Dans une poêle bien chaude, à feu moyen, faites dorer la viande sur toutes ses faces, selon la cuisson souhaitée. Réservez-la sur un plat.
- Récupérez le jus resté collé au fond de la poêle en versant d'abord le vin rouge, puis le bouillon foncé. Délayez la fécule dans un peu d'eau froide et ajoutez-la peu à peu à la sauce, en remuant pour l'épaissir.
- Versez la sauce sur un plat chaud, posez les tranches de venaison dessus, puis ajoutez une pincée de sel sur la viande et servez. ≈ 2 min
L'addition
Filet de venaison poêlé, sauce au vin rouge
- Sel0,01 €
- Poivre noir0,05 €
- 100 ml d'huile d'olive vierge0,60 €
- 50 ml de vin rouge0,22 €
- 400 ml de bouillon foncé de venaison1,30 €
- 10 g de fécule de maïs0,03 €
Total2,21 €
soit 0,55 € par personne
Prix indicatif, variable selon les magasins.
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