Empadão de poulet, olives et persil

Empadão de poulet, olives et persil

Plats

Un empadão en rouleau : pâte levée à la margarine et au lait tiède, garnie de poulet effiloché, d'olives, d'œuf dur et de persil, puis cuite au four chaud.

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Cet empadão est un gros pain farci au poulet, à la pâte levée. Il se déroule en rouleau avant cuisson et se découpe en tranches.

Ingrédients et préparation

  • Temps de préparation40 min
  • Temps de cuisson30 min
  • Total1 h 10
  • DifficultéMoyen
  • CoûtBon marché
  • Mode de cuissonCuisson au four
  • Coût estimé7,29 € 1,22 € / pers. Prix indicatif, variable selon les magasins.

Ingrédients

6 personnes
  • 0,50 €
  • 1,47 €
  • 0,57 €
  • 0,46 €
  • 0,01 €
  • 0,09 €
  • 2,91 €
  • 0,03 €
  • 0,20 €
  • 1,05 €

Préparation

  1. Dissolvez la levure dans le lait tiède, puis mélangez-la avec la farine, la margarine, le sel et l'oignon râpé. ≈ 4 min
  2. Pétrissez jusqu'à obtenir une pâte souple et homogène, puis laissez-la lever. ≈ 10 min
  3. Faites cuire les blancs de poulet, effilochez-les et mélangez-les au jus de citron, à l'œuf dur haché, aux olives, au poivre et au persil.
  4. Étalez la pâte au rouleau, disposez la garniture dessus et roulez en rouleau. ≈ 10 min
  5. Enfournez dans un four chaud pendant 20 à 30 minutes, jusqu'à dorure.

L'addition

Empadão de poulet, olives et persil

  • 500 g de farine de blé0,50 €
  • 30 g de levure de boulanger1,47 €
  • 360 ml de lait tiède0,57 €
  • 150 g de margarine0,46 €
  • 1 c. à café de sel0,01 €
  • ½ petit oignon râpé0,09 €
  • 2 blancs de poulet cuits et effilochés2,91 €
  • 1 c. à soupe de jus de citron0,03 €
  • 1 œuf dur0,20 €
  • ½ tasse d'olives dénoyautées, hachées1,05 €

Total7,29 €

soit 1,22 € par personne

Prix indicatif, variable selon les magasins.

Avant de commencer

Ingrédients

  • 500 g de farine de blé
  • 30 g de levure de boulanger
  • 360 ml de lait tiède
  • 150 g de margarine
  • 1 c. à café de sel
  • ½ petit oignon râpé
  • 2 blancs de poulet cuits et effilochés
  • 1 c. à soupe de jus de citron
  • 1 œuf dur
  • ½ tasse d'olives dénoyautées, hachées
  • Poivre et persil haché, selon le goût

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