Empadão aux lentilles rouges et à la purée
Un empadão végétarien en trois couches : purée de pommes de terre au lait et à la margarine, lentilles rouges à l'origan et à l'oignon, gratiné au four.
Ce gratin végétarien brésilien associe les lentilles rouges à une purée de pommes de terre bien onctueuse. Il se sert chaud, en plat unique.
Ingrédients et préparation
- Temps de préparation30 min
- Temps de cuisson20 min
- Total50 min
- DifficultéFacile
- CoûtBon marché
- Mode de cuissonCuisson au four
- Coût estimé3,65 € 0,91 € / pers. Prix indicatif, variable selon les magasins.
- Végétarien
Ingrédients
personnes
- 0,99 €
- 0,25 €
- 1,90 €
- 0,09 €
- 0,12 €
- 0,30 €
Préparation
- Préchauffez le four à 200 °C.
- Dans un saladier, écrasez les lentilles cuites, puis assaisonnez-les d'origan, de poivre et de sel. ≈ 4 min
- Dans un autre saladier, réduisez les pommes de terre en purée avec le lait et la margarine. Battez à la main ou au batteur pour obtenir une purée bien fouettée.
- Étalez la moitié de la purée dans un plat à four huilé. Répartissez les lentilles par-dessus, puis recouvrez avec le reste de la purée. ≈ 3 min
- Enfournez 20 minutes.
L'addition
Empadão aux lentilles rouges et à la purée
- 250 g de lentilles rouges, cuites dans un peu d'huile avec oignon et tomate0,99 €
- 1 c. à café d'origan séché0,25 €
- 1 kg de pommes de terre cuites1,90 €
- 120 ml de lait de soja ou de lait de vache chaud0,09 €
- Margarine végétale, en quantité suffisante0,12 €
- Un peu d'huile d'olive pour le plat0,30 €
Total3,65 €
soit 0,91 € par personne
Prix indicatif, variable selon les magasins.
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