Daurade grillée farcie à l'oignon et à la tomate
Une daurade entière frottée au sel et au citron vert, farcie d'oignon et de tomates, enveloppée de feuille de bananier et grillée : un classique philippin.
Ce plat philippin se prépare avec un gros poisson entier, ici une daurade à la place du poisson-lait local. Frotté de sel et de citron vert, farci d'oignon et de tomates, il cuit enveloppé de feuille de bananier.
Ingrédients et préparation
- Temps de préparation20 min
- Temps de cuisson25 min
- Total45 min
- DifficultéMoyen
- CoûtBon marché
- Mode de cuissonGrill
- Coût estimé1,78 € 0,89 € / pers. Prix indicatif, variable selon les magasins.
- Sans gluten
- Pauvre en lactose
Ingrédients
personnes
- 0,03 €
- 0,67 €
- 0,13 €
- 0,91 €
- 0,04 €
Préparation
- Videz le poisson sans l'écailler. ≈ 8 min
- Fendez-le sur le dos. ≈ 3 min
- Frottez-le ensuite de sel et de jus de citron vert. ≈ 3 min
- Mélangez l'oignon et les tomates. ≈ 4 min
- Farcissez le poisson avec ce mélange. ≈ 10 min
- Enduisez la peau du poisson d'un peu d'huile. ≈ 3 min
- Enveloppez-le dans une feuille de bananier. ≈ 3 min
- Faites griller jusqu'à cuisson complète.
L'addition
Daurade grillée farcie à l'oignon et à la tomate
- 1 c. à soupe de gros sel0,03 €
- 2 citrons verts, pressés0,67 €
- 1 gros oignon0,13 €
- 3 tomates0,91 €
- Un peu d'huile0,04 €
Total1,78 €
soit 0,89 € par personne
Prix indicatif, variable selon les magasins.
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