Daurade grillée farcie à l'oignon et à la tomate

Daurade grillée farcie à l'oignon et à la tomate

Plats

Une daurade entière frottée au sel et au citron vert, farcie d'oignon et de tomates, enveloppée de feuille de bananier et grillée : un classique philippin.

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Ce plat philippin se prépare avec un gros poisson entier, ici une daurade à la place du poisson-lait local. Frotté de sel et de citron vert, farci d'oignon et de tomates, il cuit enveloppé de feuille de bananier.

Ingrédients et préparation

  • Temps de préparation20 min
  • Temps de cuisson25 min
  • Total45 min
  • DifficultéMoyen
  • CoûtBon marché
  • Mode de cuissonGrill
  • Coût estimé1,78 € 0,89 € / pers. Prix indicatif, variable selon les magasins.
  • Sans gluten
  • Pauvre en lactose

Ingrédients

2 personnes
  • 0,03 €
  • 0,67 €
  • 0,13 €
  • 0,91 €
  • 0,04 €

Préparation

  1. Videz le poisson sans l'écailler. ≈ 8 min
  2. Fendez-le sur le dos. ≈ 3 min
  3. Frottez-le ensuite de sel et de jus de citron vert. ≈ 3 min
  4. Mélangez l'oignon et les tomates. ≈ 4 min
  5. Farcissez le poisson avec ce mélange. ≈ 10 min
  6. Enduisez la peau du poisson d'un peu d'huile. ≈ 3 min
  7. Enveloppez-le dans une feuille de bananier. ≈ 3 min
  8. Faites griller jusqu'à cuisson complète.

L'addition

Daurade grillée farcie à l'oignon et à la tomate

  • 1 c. à soupe de gros sel0,03 €
  • 2 citrons verts, pressés0,67 €
  • 1 gros oignon0,13 €
  • 3 tomates0,91 €
  • Un peu d'huile0,04 €

Total1,78 €

soit 0,89 € par personne

Prix indicatif, variable selon les magasins.

Avant de commencer

Ingrédients

  • 1 grosse daurade entière
  • 1 c. à soupe de gros sel
  • 2 citrons verts, pressés
  • 1 gros oignon
  • 3 tomates
  • Un peu d'huile
  • Feuille de bananier

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