Confitures de légumes

Confitures de légumes

Plats

Découvrez cette préparation aigre-douce de légumes, idéale comme accompagnement pour vos repas.

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Les confitures de légumes sont un plat traditionnel de la cuisine indienne, particulièrement populaire dans le sud de l'Inde. Elles sont parfumées et savoureuses, offrant une touche de complexité à vos plats.

Ingrédients et préparation

  • Temps de préparation15 min
  • Temps de cuisson20 min
  • Repos30 min
  • Total1 h 05
  • DifficultéFacile
  • CoûtBon marché
  • Mode de cuissonpoêle
  • Coût estimé4,49 € 0,75 € / pers. Prix indicatif, variable selon les magasins.

Ingrédients

6 personnes
  • 1,97 €
  • 0,20 €
  • 0,04 €
  • 1,17 €
  • 0,07 €
  • 0,07 €
  • 0,01 €
  • 0,01 €
  • 0,07 €
  • 0,10 €
  • 0,04 €
  • 0,74 €

Préparation

  1. Écrasez légèrement les pommes, assaisonnez-les avec du sel et laissez-les reposer pendant quelques minutes.
  2. Égouttez l'eau. ≈ 2 min
  3. Faites chauffer l'huile de coco, puis ajoutez le gingembre, l'ail, le piment, le curry et les épices.
  4. Faites revenir le tout dans une poêle.
  5. Ajoutez de la poudre de curcuma et de poivre, puis faites revenir légèrement.
  6. Mélangez bien les haricots secs, puis ajoutez du vinaigre. ≈ 4 min
  7. Après avoir cuit à feu doux pendant quelques minutes, laissez refroidir avant de conserver dans un récipient propre.

L'addition

Confitures de légumes

  • Haricots verts – 2 tasses (coupés en petits morceaux)1,97 €
  • Gingembre : 1 cuillère à café (finement haché)0,20 €
  • Ail – 1 cuillère à café (finement haché)0,04 €
  • Poivrons verts – 3 à 4 (finement hachés)1,17 €
  • Poudre de poivre – 2 cuillères à café0,07 €
  • Poudre de curcuma – 1/2 cuillère à café0,07 €
  • Sel – selon les besoins0,01 €
  • Vinaigre – 1/2 tasse0,01 €
  • Poivre noir – 1 cuillère à café0,07 €
  • Piments séchés – 20,10 €
  • Épices – 1 cuillère à café0,04 €
  • Huile de coco – 3 cuillères à soupe0,74 €

Total4,49 €

soit 0,75 € par personne

Prix indicatif, variable selon les magasins.

Avant de commencer

Ingrédients

  • Haricots verts – 2 tasses (coupés en petits morceaux)
  • Gingembre : 1 cuillère à café (finement haché)
  • Ail – 1 cuillère à café (finement haché)
  • Poivrons verts – 3 à 4 (finement hachés)
  • Poudre de poivre – 2 cuillères à café
  • Poudre de curcuma – 1/2 cuillère à café
  • Sel – selon les besoins
  • Vinaigre – 1/2 tasse
  • Poivre noir – 1 cuillère à café
  • Piments séchés – 2
  • Épices – 1 cuillère à café
  • Huile de coco – 3 cuillères à soupe

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