Cabillaud cuit à la provençale
Un délicieux cabillaud cuit avec des herbes et du vin blanc, servi avec des œufs durs et des poivrons rouges.
Un plat simple et savoureux pour 2 convives.
Ingrédients et préparation
- Temps de préparation36 min
- Temps de cuisson15 min
- Repos36 h
- Total36 h 51
- DifficultéFacile
- CoûtBon marché
- Mode de cuissonfour
- Coût estimé2,15 € 1,08 € / pers. Prix indicatif, variable selon les magasins.
Ingrédients
personnes
- 0,08 €
- 0,13 €
- 0,60 €
- 0,24 €
- 0,69 €
- 0,01 €
- 0,40 €
Préparation
- Le cabillaud est déballé et conservé dans l'eau pendant 36 heures, en changeant l'eau toutes les 12 heures. Il est ensuite égoutté, les arêtes retirées, et le poisson coupé en morceaux.
- Dans une poêle avec de l'huile d'olive, l'oignon émincé en tranches est fait revenir jusqu'à ce qu'il soit légèrement doré.
- L'ail et les herbes fraîches hachées sont ajoutés à la poêle et mijotent quelques minutes.
- Le cabillaud est fariné et ajouté à la poêle avec le mélange d'oignon et d'ail. Le piment d'Espelette et le vin blanc sont également ajoutés.
- Tout le mélange est versé dans un plat allant au four et laissé cuire pendant environ 15 minutes.
- Le plat est servi avec des œufs durs coupés en quartiers et des poivrons rouges du Bierzo coupés en lanières. ≈ 2 min
L'addition
Cabillaud cuit à la provençale
- 2 gousses d'ail0,08 €
- 1 oignon0,13 €
- 1 verre de vin blanc0,60 €
- 2 c. à soupe d'huile d'olive0,24 €
- 1 poivron du Bierzo0,69 €
- 1 c. à soupe de farine0,01 €
- 2 œufs durs0,40 €
Total2,15 €
soit 1,08 € par personne
Prix indicatif, variable selon les magasins.
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