Boulettes de thon et de ricotta au citron

Boulettes de thon et de ricotta au citron

Plats

Des petites boulettes au thon, à la ricotta, aux câpres et au parmesan, panées puis cuites au four, à servir tièdes ou froides avec du citron.

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Ces boulettes pratiques se servent chaudes comme plat rapide, ou froides pour un pique-nique ou un buffet. Le citron leur apporte de la fraîcheur.

Ingrédients et préparation

  • Temps de préparation20 min
  • Temps de cuisson30 min
  • Total50 min
  • DifficultéFacile
  • CoûtBon marché
  • Mode de cuissonfour
  • Coût estimé5,20 € 1,30 € / pers. Prix indicatif, variable selon les magasins.

Ingrédients

4 personnes
  • 1,61 €
  • 0,79 €
  • 0,40 €
  • 0,00 €
  • 0,15 €
  • 1,00 €
  • 0,54 €
  • 0,25 €
  • 0,40 €
  • 0,01 €
  • 0,05 €

Préparation

  1. Préchauffez le four à 180 °C.
  2. Dans un saladier, battez les œufs et mélangez bien le thon égoutté avec la ricotta. ≈ 4 min
  3. Ajoutez un peu de sel et de poivre, le zeste du citron, le basilic ou le persil, le parmesan et la moitié de la chapelure. ≈ 3 min
  4. Huilez d'un filet d'huile d'olive un plat allant au four. ≈ 3 min
  5. Travaillez bien la préparation et, à l'aide de deux cuillères, formez de petites boulettes que vous roulez dans le reste de chapelure. ≈ 10 min
  6. Enfournez 25 à 30 minutes et servez tièdes ou froides, avec le jus du citron et une salade verte.

L'addition

Boulettes de thon et de ricotta au citron

  • 200 g de thon à l'huile1,61 €
  • 200 g de ricotta crémeuse0,79 €
  • 2 œufs0,40 €
  • 10 g de câpres au vinaigre0,00 €
  • 100 g de chapelure0,15 €
  • 50 g de parmesan râpé1,00 €
  • 1 c. à soupe de persil ou de basilic haché0,54 €
  • 1 citron0,25 €
  • Huile d'olive0,40 €
  • Sel0,01 €
  • Poivre0,05 €

Total5,20 €

soit 1,30 € par personne

Prix indicatif, variable selon les magasins.

Avant de commencer

Ingrédients

  • 200 g de thon à l'huile
  • 200 g de ricotta crémeuse
  • 2 œufs
  • 10 g de câpres au vinaigre
  • 100 g de chapelure
  • 50 g de parmesan râpé
  • 1 c. à soupe de persil ou de basilic haché
  • 1 citron
  • Huile d'olive
  • Sel
  • Poivre

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