Boulettes de matzo pour soupe
Des boulettes moelleuses de matzo, légères et parfumées au céleri et à l'oignon, à pocher puis à servir dans un bouillon de poule bien chaud.
Ces boulettes de farine de matzo, aérées grâce aux blancs montés en neige, parfument un bouillon de poule. Elles se préparent à l'avance et se congèlent très bien.
Ingrédients et préparation
- Temps de préparation30 min
- Temps de cuisson30 min
- Repos30 min
- Total1 h 30
- DifficultéMoyen
- CoûtBon marché
- Calories283 kcal/pers.
- Mode de cuissonpochage
- Coût estimé3,94 € 0,39 € / pers. Prix indicatif, variable selon les magasins.
Ingrédients
personnes
- 0,80 €
- 1,19 €
- 1,19 €
- 0,03 €
- 0,11 €
- 0,05 €
- 0,21 €
- 0,05 €
- 0,01 €
- 0,02 €
- 0,28 €
Préparation
- Réservez les blancs dans un récipient à part. Mélangez les œufs entiers, les jaunes, le sel, le poivre, le bouillon instantané, l'huile, l'oignon, le céleri en poudre et les feuilles de céleri. Versez l'eau bouillante, puis la farine de matzo, et mélangez jusqu'à ce que la pâte devienne collante.
- Montez les blancs en neige très ferme au batteur, puis incorporez-les délicatement à la préparation. Laissez reposer 30 minutes au réfrigérateur.
- Mouillez-vous les mains et façonnez des boulettes de 60 g. Plongez-les dans une grande quantité d'eau bouillante et laissez cuire environ 30 minutes : elles sont prêtes quand elles remontent à la surface.
- Placez la casserole sous un filet d'eau froide jusqu'à ce que les boulettes refroidissent. Reprenez-les doucement dans les mains pour bien les arrondir, car les empreintes de doigts restent marquées. Vous pouvez les emballer une à une dans du film et les congeler.
- Pour servir, déposez deux boulettes par personne dans un bol, versez du bouillon de poule chaud et ajoutez les garnitures de votre choix.
L'addition
Boulettes de matzo pour soupe
- 4 œufs entiers0,80 €
- 6 jaunes d'œufs1,19 €
- 6 blancs d'œufs (200 g), à part1,19 €
- 15 g de sel0,03 €
- 6 g de poivre noir0,11 €
- 14 g de bouillon de poule instantané0,05 €
- 100 g d'huile0,21 €
- 40 g d'oignon râpé0,05 €
- 4 g de céleri en poudre0,01 €
- 10 g de feuilles de céleri hachées finement0,02 €
- 285 g de farine de matzo0,28 €
Total3,94 €
soit 0,39 € par personne
Prix indicatif, variable selon les magasins.
Valeurs nutritionnelles par portion
| Calories | 283 kcal |
|---|---|
| Lipides | 17,4 g |
| dont saturés | 3,4 g |
| Glucides | 20,8 g |
| dont sucres | 0,7 g |
| Fibres | 1,1 g |
| Protéines | 9,9 g |
| Sel | 0,15 g |
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