Betterave râpée à la noix de coco

Betterave râpée à la noix de coco

Cuisine végétarienne

Un accompagnement indien parfumé : betterave râpée sautée avec moutarde, feuilles de curry, piments verts et noix de coco fraîche, prêt en 30 minutes.

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Cette recette simple d'accompagnement indien fait sauter de la betterave râpée avec des épices, des feuilles de curry et de la noix de coco fraîche. Un plat végétal coloré, prêt en 30 minutes.

Ingrédients et préparation

  • Temps de préparation15 min
  • Temps de cuisson15 min
  • Total30 min
  • DifficultéFacile
  • Mode de cuissonpoêle
  • Végétarien
  • Végan
  • Sans gluten

Ingrédients

4 personnes
  • 0,06 €
  • 0,20 €
  • 0,02 €
  • 1,50 €

Préparation

  1. Faites chauffer l'huile, puis faites revenir les graines de moutarde et les feuilles de curry. Après 5 secondes, ajoutez l'échalote et les piments et faites revenir encore 1 minute.
  2. Ajoutez la betterave, un peu de sel et l'eau, puis faites cuire 5 minutes à couvert.
  3. Retirez le couvercle et faites cuire jusqu'à ce que le liquide soit évaporé.
  4. Ajoutez la noix de coco râpée et faites sauter 1 minute en remuant sans cesse.

Avant de commencer

Ingrédients

  • 2 betteraves crues, finement râpées
  • 2 c. à soupe d'huile
  • 1 petite échalote, hachée
  • 15 feuilles de curry
  • 1 c. à café de graines de moutarde
  • 4 piments verts, grossièrement hachés
  • 60 ml de noix de coco fraîche râpée
  • 1 pincée de sel
  • 1 c. à soupe d'eau

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