Beignets de dal mung en sauce épicée bengalie
Des beignets croustillants de dal mung fouetté, mijotés dans une sauce épicée aux pommes de terre et aux tomates, un curry bengali sans viande ni poisson.
Ce curry bengali de beignets de dal mung remplace agréablement le poisson ou la viande. Les beignets gorgés de sauce épicée sont moelleux à souhait.
Ingrédients et préparation
- Temps de préparation30 min
- Temps de cuisson50 min
- Repos2 h 30
- Total3 h 50
- DifficultéMoyen
- CoûtBon marché
- Mode de cuissonfriture et mijotage
- Coût estimé3,10 € 0,78 € / pers. Prix indicatif, variable selon les magasins.
- Végétarien
- Sans gluten
Ingrédients
personnes
- 0,51 €
- 0,30 €
- 0,10 €
- 0,07 €
- 0,01 €
- 0,05 €
- 0,35 €
- 0,14 €
- 0,02 €
- 0,21 €
- 0,02 €
- 0,15 €
- 0,01 €
- 1,16 €
Préparation
- Lavez le dal mung et laissez-le tremper 2 à 3 heures. Quand il a gonflé, égouttez-le et broyez-le au mortier ou au blender, sans réduire en pâte trop fine : quelques grains rendent les beignets croustillants. Utilisez très peu d'eau.
- Ajoutez au dal le sel, un peu de curcuma et les piments hachés, puis fouettez bien à la main 5 à 7 minutes : le mélange doit être léger et aéré.
- Chauffez l'huile dans un wok. Prélevez de petites portions de pâte et faites-les frire à feu moyen, en les retournant, jusqu'à ce qu'elles soient dorées et croustillantes. Égouttez.
- Dans la même huile, faites dorer les pommes de terre coupées en cubes avec un peu de sel et de curcuma, puis réservez.
- Dans l'huile restante, faites revenir le cumin en graines, le laurier, les cardamomes et la cannelle. Ajoutez l'oignon et faites-le dorer légèrement.
- Ajoutez les pâtes de gingembre et d'ail et faites revenir une minute, avec un peu d'eau pour éviter que les épices brûlent. Ajoutez le reste de curcuma, le piment, la coriandre, le cumin moulu et du sel, et faites revenir jusqu'à ce que l'huile remonte.
- Ajoutez la tomate et cuisez jusqu'à ce qu'elle fonde. Ajoutez les pommes de terre et faites-les revenir 2 à 3 minutes avec les épices.
- Versez 600 à 750 ml d'eau chaude (les beignets absorbent beaucoup). Quand la sauce bout et que les pommes de terre sont tendres, ajoutez les beignets et les piments en lamelles. ≈ 3 min
- Couvrez et laissez cuire 3 à 4 minutes à feu moyen, pour que les beignets absorbent la sauce.
- Quand les beignets sont gonflés et la sauce légèrement épaissie, parsemez de garam masala et de ghee, laissez encore 1 à 2 minutes à couvert, puis éteignez.
L'addition
Beignets de dal mung en sauce épicée bengalie
- 1 grosse pomme de terre0,51 €
- 1 tomate moyenne hachée0,30 €
- 75 g d'oignon haché ou en pâte0,10 €
- 1 c. à café de pâte de gingembre0,07 €
- 1/2 c. à café de pâte d'ail (facultatif)0,01 €
- 1 c. à café de curcuma0,05 €
- 1 c. à café de piment en poudre0,35 €
- 1 c. à café de coriandre moulue0,14 €
- 1/2 c. à café de cumin moulu0,02 €
- 1/2 c. à café de garam masala0,21 €
- 1/2 c. à café de graines de cumin0,02 €
- 1 c. à café de ghee0,15 €
- 1 c. à café de sel0,01 €
- 250 ml d'huile de moutarde ou de cuisson1,16 €
Total3,10 €
soit 0,78 € par personne
Prix indicatif, variable selon les magasins.
🎬 Une vidéo de cette recette ? Proposez un lien YouTube
✏️ Une erreur, une idée pour cette recette ? Proposer une correction
Vos avis (0)
Notez cette recette Soyez la première personne à la noter !
Vous avez testé cette recette ? Connectez-vous pour laisser votre avis et votre note.
Pour proposer une correction, il faut être membre. Inscrivez-vous gratuitement, ou connectez-vous : vous pourrez alors signaler une erreur ou proposer une amélioration, et Axelle la relira.
Créer un compte gratuit Se connecter
Vous reviendrez sur cette recette juste après.