Beignety z mąki z dal w pikantnej sosie bengalskim

Beignety z mąki z dal w pikantnej sosie bengalskim

Kuchnia wegetariańska

Chrupiące beignety z puree z fasoli, podsmażane w pikantnej sosie z ziemniaków i pomidorów, oraz bengalski curry bez mięsa i ryb.

Powiększ zdjęcie
↓ Przejdź do przepisu

Ten bengalski curry z beignet z soczewicy mung jest doskonałą alternatywą dla ryb lub mięsa. Beignety, pełne pikantnej sosu, są niezwykle miękkie i smaczne.

Składniki i przygotowanie

  • Czas przygotowania30 min
  • Czas gotowania50 min
  • Odpoczynek2 godz. 30 min
  • Razem3 godz. 50 min
  • TrudnośćŚrednie
  • KosztTanie
  • Sposób przygotowaniasmażenie i duszenie
  • Szacowany koszt14,28 zł 3,57 zł / os. Cena orientacyjna, zależna od sklepu. Przeliczono z euro po kursie EBC z 7 października 2026.
  • Wegetariańskie
  • Bezglutenowe

Składniki

4 osoby
  • 0,80 zł
  • 2,60 zł
  • 0,60 zł
  • 0,31 zł
  • 0,04 zł
  • 0,43 zł
  • 1,53 zł
  • 0,83 zł
  • 0,21 zł
  • 0,92 zł
  • 0,21 zł
  • 0,66 zł
  • 0,06 zł
  • 5,08 zł

Ceny z polskich supermarketów dla 8 z 14 składników, ceny belgijskie dla pozostałych.

Przygotowanie

  1. Umyj soczewicę mung i pozostaw ją na 2-3 godziny, aby napęściła. Po napęcznieniu, odcedź ją i zmiel w moździerzu lub w blenderze kielichowym, ale nie rozdróż ją na bardzo drobny proszek: kilka ziaren sprawi, że beignety będą chrupiące. Użyj bardzo małej ilości wody.
  2. Dodaj do dali sól, odrobinę kurkumy i posiekane papryczki chili, a następnie dokładnie wymieszaj ręcznie przez 5-7 minut: mieszanka powinna być lekka i puszysta.
  3. Rozgrzej olej w woku. Weź małe porcje ciasta i smaż je w głębokim tłuszczu na średnim ogniu, regularnie obracając, aż będą złote i chrupiące. Odcedź.
  4. W tym samym czasie, posmaruj pokrojone w kostkę jabłka ziemniaczane jajkiem, posyp solą i kurkumą, a następnie odłóż na bok.
  5. W pozostałej oliwie, podsmaż nasiona kminku, goździka, zielonego kardamonu i cynamonu. Następnie dodaj posiekany czosnek i delikatnie posmaruj go jajkiem.
  6. Dodaj pastę z imbiru i czosnku i smaż przez minutę, dodając odrobinę wody, aby przyprawy nie przypaliły się. Następnie dodaj pozostałą część kurkumy, chili, kolendrę, mielony kumin i sól, i smaż, aż olej zacznie się pienić.
  7. Dodaj pomidora i gotuj, aż się rozpadnie. Następnie dodaj ziemniaki i smaż je przez 2-3 minuty z przyprawami.
  8. Wlej 600-750 ml gorącej wody (ciastka bardzo chłoną). Gdy sos zacznie wrzeć, a ziemniaki będą miękkie, dodaj ciastka i paprykę chili pokrojoną w plasterki. ≈ 3 min
  9. Przykryj i gotuj przez 3-4 minuty na średnim ogniu, aby beignety wchłonęły sos.
  10. Gdy beignety będą napęczniałe, a sos lekko zgęstnia, posypcie garam masala i ghee, przykryjcie i pozostawcie na 1-2 minuty, a następnie wyłączcie.

Rachunek

Beignety z mąki z dal w pikantnej sosie bengalskim

  • 1 duży ziemniak0,80 zł
  • 1 średni pomidor, posiekany2,60 zł
  • 75 g startego sera lub sera w postaci pasty0,60 zł
  • 1 łyżka pasty z imbiru do kawy0,31 zł
  • 1/2 szklanki pasty czosnkowej (opcjonalnie)0,04 zł
  • 1 łyżeczka kurkumy0,43 zł
  • 1 łyżeczka chili w proszku1,53 zł
  • 1 łyżeczka posiekanej kolendry0,83 zł
  • 1/2 szklanki zmielonego kminu0,21 zł
  • 1/2 łyżeczki garam masala0,92 zł
  • 1/2 szklanki nasion kmínu0,21 zł
  • 1 filiżanka kawy w kawiarni „De Ghi”0,66 zł
  • 1 łyżeczka soli do kawy0,06 zł
  • 250 ml oleju musztardowego lub do gotowania5,08 zł

Razem14,28 zł

czyli 3,57 zł na osobę

Cena orientacyjna, zależna od sklepu.

Przybory

  • wok (patelnia)
  • miska kielichowa

Zanim zaczniesz

Składniki

  • 200 g soczewicy mung (bezskorupowej)
  • 1 duży ziemniak
  • 1 średni pomidor, posiekany
  • 75 g startego sera lub sera w postaci pasty
  • 1 łyżka pasty z imbiru do kawy
  • 1/2 szklanki pasty czosnkowej (opcjonalnie)
  • 2 zielone papryczki chili, posiekane, do ciasta na beignety, oraz 3-4 papryczki, pokrojone w plasterki, do sosu.
  • 1 łyżeczka kurkumy
  • 1 łyżeczka chili w proszku
  • 1 łyżeczka posiekanej kolendry
  • 1/2 szklanki zmielonego kminu
  • 1/2 łyżeczki garam masala
  • 1/2 szklanki nasion kmínu
  • Jedna liść paproci
  • 2 goździki kardamonu
  • 2 kawałki cynamonu
  • 1 filiżanka kawy w kawiarni „De Ghi”
  • 1 łyżeczka soli do kawy
  • 250 ml oleju musztardowego lub do gotowania

Ekran pozostaje włączony, dopóki tryb gotowania jest otwarty.

🎬 Masz film z tym przepisem? Zaproponuj link do YouTube

Nagrałeś ten przepis albo znasz film, który go pokazuje? Axelle obejrzy go przed dodaniem do strony.

Nic nie jest publikowane przed zatwierdzeniem.

✏️ Błąd, pomysł do tego przepisu? Zaproponuj poprawkę

Wasze opinie (0)

Oceń ten przepis Oceń go jako pierwszy!

Twoja ocena