Beignets de masa de lentejas en salsa picante bengalí
Bocadillos crujientes de masa rellenos de puré de lentejas, cocidos en una salsa picante con manzanas de tierra y tomates, y un curry bengalí sin carne ni…
Este curry bengalí de frituras de lentejas mung es una excelente alternativa al pescado o a la carne. Las frituras, repletas de salsa picante, son increíblemente suaves y deliciosas.
Ingredientes y preparación
- Tiempo de preparación30 min
- Tiempo de cocción50 min
- Reposo2 h 30 min
- Total3 h 50 min
- DificultadMedia
- CostoEconómico
- Método de cocciónfritura y cocción al vapor
- Costo estimado3,05 € 0,76 € / pers. Precio orientativo, varía según la tienda.
- Vegetariano
- Sin gluten
Ingredientes
- 0,27 €
- 0,28 €
- 0,07 €
- 0,07 €
- 0,02 €
- 0,07 €
- 0,35 €
- 0,31 €
- 0,04 €
- 0,21 €
- 0,04 €
- 0,15 €
- 0,01 €
- 1,16 €
Precios de supermercados de España para 9 de 14 ingredientes; precios de Bélgica para el resto.
Preparación
- Lave el dal mung y déjalo remojar durante 2 a 3 horas. Una vez que haya absorbido el agua, escúrrelo y muele en un mortero o en una batidora, sin reducirlo a una pasta demasiado fina: unos pocos granos son suficientes para que las obleas queden crujientes. Utiliza muy poca agua.
- Añade sal, un poco de cúrcuma y el chile picado al dal, y luego mezcla bien con las manos durante 5 a 7 minutos: la mezcla debe quedar ligera y aireada.
- Calentar el aceite en un wok. Tomar pequeñas porciones de masa y freír a fuego medio, removiendo constantemente, hasta que estén doradas y crujientes. Escurrir.
- En el mismo sartén, dorar las manzanas cortadas en cubos con un poco de sal y cúrcuma, y luego reservar.
- En el aceite restante, reincorpore las semillas de comino, el laurel, las cardamomas y la canela. Añade la cebolla y sofríela ligeramente.
- Añada las pastas de jengibre y ajo, y cocine durante un minuto, añadiendo un poco de agua para evitar que las especias se quemen. Agregue el resto de cúrcuma, el chile, la cilantro, el comino molido y la sal, y continúe cocinando hasta que el aceite se eleve.
- Añade la tomate y cocina hasta que se ablande. Agrega las manzanas de tierra y cocina durante 2 a 3 minutos con las especias.
- Vierte entre 600 y 750 ml de agua caliente (los buñuelos absorben mucho líquido). Cuando la salsa hierva y las manzanas de tierra estén tiernas, añade los buñuelos y los chiles en rodajas. ≈ 3 min
- Cúbralos y cocina durante 3 a 4 minutos a fuego medio, para que los donuts absorban la salsa.
- Cuando las bolas estén infladas y la salsa ligeramente espesa, espolvoree con garam masala y ghee, y deje cocer durante 1 a 2 minutos más, luego apague el fuego.
La cuenta
Beignets de masa de lentejas en salsa picante bengalí
- Una patata grande0,27 €
- 1 tomate mediano, picado0,28 €
- 75 g de cebolla picada o en forma de pasta0,07 €
- 1 cucharadita de pasta de jengibre0,07 €
- 1/2 cucharadita de pasta de ajo (opcional)0,02 €
- 1 cucharadita de cúrcuma0,07 €
- 1 cucharadita de pimentón en polvo0,35 €
- 1 cucharadita de cilantro molido0,31 €
- 1/2 cucharadita de comino molido0,04 €
- 1/2 cucharadita de garam masala0,21 €
- 1 cucharadita de semillas de comino0,04 €
- 1 cucharadita de ghee0,15 €
- 1 cucharadita de sal0,01 €
- 250 ml de aceite de mostaza o de cocina1,16 €
Total3,05 €
es decir, 0,76 € por persona
Precio orientativo, varía según la tienda.
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