Arròs internacional, riz sauté de l'Empordà au thon, champignons et safran
Un riz de l'Empordà, en Catalogne : du riz cuit à l'eau puis sauté avec poivrons, champignons, thon, ail et safran, servi avec une sauce tomate maison et une pomme taillée en fleur.
Imaginé comme un repas complet, plat et dessert à la fois, ce riz associe les produits de l'Empordà à une présentation inspirée des plats arabes. Le safran, ajouté au dernier moment, le colore d'or.
Ingrédients et préparation
- Temps de préparation20 min
- Temps de cuisson45 min
- Total1 h 05
- DifficultéFacile
- CoûtBon marché
- Mode de cuissonpoêle
- Coût estimé6,72 € 1,68 € / pers. Prix indicatif, variable selon les magasins.
- Sans gluten
Ingrédients
personnes
- 0,73 €
- 0,76 €
- 1,67 €
- 0,37 €
- 0,25 €
- 1,33 €
- 0,91 €
- 0,29 €
- 0,40 €
- 0,01 €
Préparation
- Émincez les champignons, les poivrons et les oignons en julienne, et taillez la pomme en fleur. ≈ 8 min
- Faites cuire le riz 20 minutes dans une casserole d'eau salée, avec une gousse d'ail et un filet d'huile, puis égouttez-le.
- Pendant ce temps, préparez la sauce : faites revenir 15 minutes dans une poêle les oignons, 4 gousses d'ail, du sel et un peu d'huile, mixez avec les tomates et laissez cuire encore 5 à 10 minutes.
- Faites sauter le riz cuit dans une grande poêle avec de l'huile, du sel et les poivrons, environ 10 minutes.
- Ajoutez les champignons, le thon égoutté et 2 gousses d'ail hachées, et faites sauter encore 5 minutes.
- Ajoutez le safran, mélangez et servez avec la sauce tomate, décoré de la pomme en fleur. ≈ 4 min
L'addition
Arròs internacional, riz sauté de l'Empordà au thon, champignons et safran
- 300 g de riz0,73 €
- 200 g de champignons de Paris0,76 €
- 2 poivrons1,67 €
- 2 oignons0,37 €
- 1 pomme0,25 €
- 1 boîte de thon (environ 160 g)1,33 €
- 3 tomates0,91 €
- 7 gousses d'ail0,29 €
- Huile d'olive0,40 €
- Sel0,01 €
Total6,72 €
soit 1,68 € par personne
Prix indicatif, variable selon les magasins.
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