Internationale Reisgerichte: Gebratener Reis aus der Region Empordà mit Thunfisch, Pilzen und Safran.

Internationale Reisgerichte: Gebratener Reis aus der Region Empordà mit Thunfisch, Pilzen und Safran.

Hauptgerichte

Ein Reisgericht aus der Region Empordà in Katalonien: Reis, der in Wasser gekocht und dann mit Paprika, Pilzen, Thunfisch, Knoblauch und Safran angebraten…

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Dieses Gericht, das als eine vollständige Mahlzeit mit Vorspeise und Dessert konzipiert ist, kombiniert die Produkte der Region Empordà mit einer Präsentation, die von arabischen Gerichten inspiriert ist. Das Safran, das erst kurz vor dem Servieren hinzugefügt wird, verleiht dem Gericht eine goldene Farbe.

Zutaten und Zubereitung

  • Zubereitungszeit20 Min.
  • Kochzeit45 Min.
  • Gesamt1 Std. 5 Min.
  • SchwierigkeitEinfach
  • KostenGünstig
  • GarmethodeTopf
  • Geschätzte Kosten8,44 € 2,11 € / Portion Richtpreis, je nach Geschäft unterschiedlich.
  • Glutenfrei

Zutaten

4 Personen
  • 0,60 €
  • 1,00 €
  • 1,73 €
  • 0,30 €
  • 0,50 €
  • 1,33 €
  • 2,18 €
  • 0,43 €
  • 0,37 €
  • 0,00 €

Preise aus deutschen Supermärkten für 9 von 10 Zutaten, belgische Preise für die übrigen.

Zubereitung

  1. Schneiden Sie die Pilze, Paprika und Zwiebeln in feine Streifen, und schneiden Sie den Apfel in dünne Scheiben. ≈ 8 Min.
  2. Kochen Sie den Reis 20 Minuten in einem Topf mit Salzwasser, zusammen mit einer Knoblauchzehe und einem Schuss Öl, und gießen Sie ihn anschließend ab.
  3. Währenddessen bereiten Sie die Soße vor: Braten Sie die Zwiebeln und 4 Knoblauchzehen zusammen mit Salz und etwas Öl für etwa 15 Minuten in einer Pfanne an. Anschließend mit den Tomaten vermischen und weitere 5 bis 10 Minuten köcheln lassen.
  4. Braten Sie den gekochten Reis in einer großen Pfanne mit Öl, Salz und Paprika etwa 10 Minuten lang an.
  5. Fügen Sie die Pilze, das abgetropfte Thunfisch und 2 gehackte Knoblauchzehen hinzu, und braten Sie alles weitere 5 Minuten an.
  6. Fügen Sie die Safran hinzu, mischen Sie alles gut durch und servieren Sie es mit der Tomatensauce, garniert mit einer blühenden Apfel. ≈ 4 Min.

Die Rechnung

Internationale Reisgerichte: Gebratener Reis aus der Region Empordà mit Thunfisch, Pilzen und Safran.

  • 300 g Reis0,60 €
  • 200 g Paris-Champignons1,00 €
  • 2 Paprika1,73 €
  • 2 Zwiebeln0,30 €
  • Ein Apfel0,50 €
  • 1 Dose Thunfisch (ca. 160 g)1,33 €
  • 3 Tomaten2,18 €
  • 7 Zehen Knoblauch0,43 €
  • Olivenöl0,37 €
  • Salz0,00 €

Gesamt8,44 €

das sind 2,11 € pro Person

Richtpreis, je nach Geschäft unterschiedlich.

Bevor du anfängst

Zutaten

  • 300 g Reis
  • Wasser
  • 200 g Paris-Champignons
  • 2 Paprika
  • 2 Zwiebeln
  • Ein Apfel
  • 1 Dose Thunfisch (ca. 160 g)
  • Eine Prise Safran
  • 3 Tomaten
  • 7 Zehen Knoblauch
  • Olivenöl
  • Salz

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