Alose à la catalane, sauce au citron
Une recette catalane simple : l'alose pochée dans un court-bouillon au vin blanc, puis nappée d'une sauce citronnée à la muscade, idéale pour l'été.
Le saboga, une alose de la côte méditerranéenne, se prépare ici en court-bouillon aromatisé puis nappé d'une sauce réduite au citron.
Ingrédients et préparation
- Temps de préparation20 min
- Temps de cuisson35 min
- Total55 min
- DifficultéFacile
- CoûtBon marché
- Mode de cuissonCuisson à la casserole
- Coût estimé2,20 € 0,55 € / pers. Prix indicatif, variable selon les magasins.
Ingrédients
personnes
- 0,60 €
- 0,50 €
- 0,01 €
- 0,48 €
- 0,19 €
- 0,05 €
- 0,25 €
- 0,09 €
- 0,03 €
Préparation
- Préparez un court-bouillon dans une casserole sur le feu avec l'eau, le vin blanc, un peu de persil, l'oignon, le poivre, le laurier, une pointe de muscade râpée, la rondelle de citron, le sel, l'ail et la farine.
- Dès la première ébullition, plongez-y l'alose.
- Une fois le poisson cuit, disposez-le dans un plat et laissez réduire la sauce de moitié, ou davantage.
- Servez l'alose avec sa sauce et le jus de l'autre citron, filtré. ≈ 2 min
L'addition
Alose à la catalane, sauce au citron
- 1 verre de vin blanc sec0,60 €
- 2 citrons0,50 €
- Sel0,01 €
- Persil frais0,48 €
- 1 oignon moyen0,19 €
- Poivre blanc en poudre0,05 €
- 1 rondelle de citron0,25 €
- 1 gousse d'ail0,09 €
- 2 c. à soupe bombées de farine0,03 €
Total2,20 €
soit 0,55 € par personne
Prix indicatif, variable selon les magasins.
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