Aloo paratha, galettes de pâte à la pomme de terre

Aloo paratha, galettes de pâte à la pomme de terre

Plats

Des parathas à la bengalie : pommes de terre écrasées au cumin grillé, à la coriandre et aux piments, pétries avec une farine sablée à l'huile, abaissées en galettes et dorées au ghee.

Agrandir la photo
↓ Aller à la recette

L'aloo paratha est l'un des en-cas les plus populaires du nord de l'Inde et du Pakistan. Dans cette version, la pomme de terre est pétrie directement avec la farine.

Ingrédients et préparation

  • Temps de préparation25 min
  • Temps de cuisson25 min
  • Total50 min
  • DifficultéFacile
  • CoûtBon marché
  • Mode de cuissonpoêle
  • Coût estimé2,53 € 0,63 € / pers. Prix indicatif, variable selon les magasins.
  • Végétarien

Ingrédients

4 personnes
  • 0,95 €
  • 0,27 €
  • 0,01 €
  • 0,11 €
  • 0,05 €
  • 0,27 €
  • 0,87 €

Préparation

  1. Sablez la farine avec un peu de sucre, de sel, le bicarbonate et 4 cuillerées d'huile. ≈ 3 min
  2. Mélangez les pommes de terre avec un peu de sel, la coriandre, les piments et le cumin. ≈ 4 min
  3. Ajoutez peu à peu la farine sablée en pétrissant jusqu'à obtenir une pâte bien ferme. ≈ 10 min
  4. Divisez-la en pâtons et abaissez-les en galettes assez épaisses. ≈ 4 min
  5. Mélangez à parts égales le ghee et un peu d'huile. ≈ 4 min
  6. Faites cuire les parathas dans une poêle antiadhésive chaude, à feu moyen, d'abord à sec sur les deux faces.
  7. Badigeonnez-les du mélange ghee-huile et faites-les dorer des deux côtés.

L'addition

Aloo paratha, galettes de pâte à la pomme de terre

  • 500 g de pommes de terre cuites et écrasées (2 tasses)0,95 €
  • 250 g de farine environ0,27 €
  • sel0,01 €
  • 4 c. à soupe d'huile, plus pour la cuisson0,11 €
  • 1 c. à café de cumin grillé moulu0,05 €
  • 1 poignée de coriandre hachée0,27 €
  • 2 c. à soupe de ghee0,87 €

Total2,53 €

soit 0,63 € par personne

Prix indicatif, variable selon les magasins.

Avant de commencer

Ingrédients

  • 500 g de pommes de terre cuites et écrasées (2 tasses)
  • 250 g de farine environ
  • 1 pincée de sucre
  • sel
  • 1 pincée de bicarbonate de soude (facultatif)
  • 4 c. à soupe d'huile, plus pour la cuisson
  • 1 c. à café de cumin grillé moulu
  • 1 poignée de coriandre hachée
  • 3 piments verts hachés
  • 2 c. à soupe de ghee

L'écran reste allumé tant que le mode cuisine est ouvert.

🎬 Une vidéo de cette recette ? Proposez un lien YouTube

Vous avez filmé cette recette, ou vous connaissez une vidéo qui la montre ? Axelle la regarde avant de l'ajouter à la page.

Rien n'est publié avant validation.

✏️ Une erreur, une idée pour cette recette ? Proposer une correction

Vos avis (0)

Notez cette recette Soyez la première personne à la noter !

Votre note