Aloo paratha, galettes de pâte à la pomme de terre
Des parathas à la bengalie : pommes de terre écrasées au cumin grillé, à la coriandre et aux piments, pétries avec une farine sablée à l'huile, abaissées en galettes et dorées au ghee.
L'aloo paratha est l'un des en-cas les plus populaires du nord de l'Inde et du Pakistan. Dans cette version, la pomme de terre est pétrie directement avec la farine.
Ingrédients et préparation
- Temps de préparation25 min
- Temps de cuisson25 min
- Total50 min
- DifficultéFacile
- CoûtBon marché
- Mode de cuissonpoêle
- Coût estimé2,53 € 0,63 € / pers. Prix indicatif, variable selon les magasins.
- Végétarien
Ingrédients
personnes
- 0,95 €
- 0,27 €
- 0,01 €
- 0,11 €
- 0,05 €
- 0,27 €
- 0,87 €
Préparation
- Sablez la farine avec un peu de sucre, de sel, le bicarbonate et 4 cuillerées d'huile. ≈ 3 min
- Mélangez les pommes de terre avec un peu de sel, la coriandre, les piments et le cumin. ≈ 4 min
- Ajoutez peu à peu la farine sablée en pétrissant jusqu'à obtenir une pâte bien ferme. ≈ 10 min
- Divisez-la en pâtons et abaissez-les en galettes assez épaisses. ≈ 4 min
- Mélangez à parts égales le ghee et un peu d'huile. ≈ 4 min
- Faites cuire les parathas dans une poêle antiadhésive chaude, à feu moyen, d'abord à sec sur les deux faces.
- Badigeonnez-les du mélange ghee-huile et faites-les dorer des deux côtés.
L'addition
Aloo paratha, galettes de pâte à la pomme de terre
- 500 g de pommes de terre cuites et écrasées (2 tasses)0,95 €
- 250 g de farine environ0,27 €
- sel0,01 €
- 4 c. à soupe d'huile, plus pour la cuisson0,11 €
- 1 c. à café de cumin grillé moulu0,05 €
- 1 poignée de coriandre hachée0,27 €
- 2 c. à soupe de ghee0,87 €
Total2,53 €
soit 0,63 € par personne
Prix indicatif, variable selon les magasins.
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