Paratha de patata, tortillas de masa de patata
Parathas bengalíes: panes planos hechos con harina de trigo, especias como comino, cilantro y chiles, y aceite, que se forman en discos y se doran en mant…
El aloo paratha es uno de los aperitivos más populares del norte de la India y del Pakistán. En esta versión, la patata se mezcla directamente con la harina.
Ingredientes y preparación
- Tiempo de preparación25 min
- Tiempo de cocción25 min
- Total50 min
- DificultadFácil
- CostoEconómico
- Método de cocciónsartén
- Costo estimado2,26 € 0,57 € / pers. Precio orientativo, varía según la tienda.
- Vegetariano
Ingredientes
personas
- 0,43 €
- 0,15 €
- 0,01 €
- 0,10 €
- 0,07 €
- 0,63 €
- 0,87 €
Precios de supermercados de España para 6 de 7 ingredientes; precios de Bélgica para el resto.
Preparación
- Mezcle la harina con un poco de azúcar, sal, bicarbonato y 4 cucharadas de aceite. ≈ 3 min
- Mezcle las manzanas de tierra con un poco de sal, cilantro, chiles y comino. ≈ 4 min
- Añade la harina tamizada poco a poco, amasando hasta obtener una masa firme. ≈ 10 min
- Corta la masa en porciones y aplana cada porción en discos del grosor deseado. ≈ 4 min
- Mezcle el ghee y un poco de aceite en partes iguales. ≈ 4 min
- Cocine las parathas en una sartén antiadherente caliente, a fuego medio, primero secas en ambas caras.
- Unten con la mezcla de ghee y aceite, y cocínelos por ambos lados hasta que estén dorados.
La cuenta
Paratha de patata, tortillas de masa de patata
- 500 g de manzanas cocidas y machacadas (2 tazas)0,43 €
- Aproximadamente 250 g de harina0,15 €
- sal0,01 €
- 4 cucharadas de aceite, más si es necesario para cocinar.0,10 €
- 1 cucharadita de comino molido0,07 €
- Una mancuerna de cilantro picado0,63 €
- 2 cucharadas de ghee0,87 €
Total2,26 €
es decir, 0,57 € por persona
Precio orientativo, varía según la tienda.
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