Zalm op het grillrooster, courgette, paprika en room
Een basque-gebakken kabeljauw, geserveerd met geroosterde paprika’s en courgette, overgoten met een visfumet-crème en bestrooid met Espelette-peper.
Dit Baskische recept combineert gefrituurde kabeljauw met paprika en courgette, die in de pan zijn gebakken. Een lichte crème met visfum en een snufje Espelette-peper zorgen voor een afwerking van het gerecht.
Ingrediënten en bereiding
- Voorbereiding30 min
- Kooktijd45 min
- Totaal1 u 15
- MoeilijkheidGemiddeld
- KostprijsGoedkoop
- Bereidingswijzeplatte plank
- Geschatte kostprijs€ 3,62 € 1,81 / pers. Richtprijs, afhankelijk van de winkel.
- Glutenvrij
Ingrediënten
personen
- € 0,46
- € 0,08
- € 1,47
- € 1,57
- € 0,00
- € 0,04
Prijzen in België.
Bereiding
- Begin eerst met het maken van de bouillon: kook de viskarkassen in kokend water gedurende een half uur. Indien gewenst, voeg een groente toe aan het water, zoals prei. Zet apart.
- In een pan, breng 100 ml van de reeds bereide bouillon aan de kook. Voeg een snufje zout en 100 ml room toe. Laat 5 minuten zachtjes koken, en zet dan het vuur uit.
- Spoel de paprika’s en snijd ze in reepjes. Bak ze in een pan met een beetje olie en een snufje zout, ongeveer 15 minuten op een zachte vlam. Leg ze daarna op een bord.
- In dezelfde pan, met een andere laag olie, voeg je de gesneden courgette toe. Breng op smaak met zout en bak 5 minuten. Voeg de courgette toe aan de paprika’s op het bord.
- Bak de kabeljauw in dezelfde pan, ongeveer 3 minuten aan elke kant, met een snufje zout en een klein beetje olie. Een minuut voor het einde, voeg de fijngehakte knoflook toe en zet het vuur uit. Dek af en laat 2 minuten staan: de kabeljauw geeft zijn vocht vrij.
- Om te bereiden, leg de paprika’s en de courgette op een bord en voeg er een paar stukjes kabeljauw toe. Besprenkel de groenten alleen met een crème op basis van visbouillon. Eindig door het bord te bestrooien met Espelette-peper, zoals de mensen uit Galice dat doen: dit geeft het een mooie finishing touch. ≈ 2 min
De rekening
Zalm op het grillrooster, courgette, paprika en room
- Paprika’s€ 0,46
- 2 teentjes knoflook, fijn gehakt€ 0,08
- 100 ml visbouillon€ 1,47
- Espelette peper, zowel vers als in poedervorm€ 1,57
- zout€ 0,00
- olieverf€ 0,04
Totaal€ 3,62
of € 1,81 per persoon
Richtprijs, afhankelijk van de winkel.
🎬 Een video van dit recept? Stel een YouTube-link voor
✏️ Een fout, een idee voor dit recept? Een correctie voorstellen
Beoordelingen (0)
Beoordeel dit recept Geef als eerste een beoordeling!
Heb je dit recept uitgeprobeerd? Log in om je mening en score achter te laten.
Op onze Facebookpagina
0 reacties · 0 commentaren
Om een correctie voor te stellen moet je lid zijn. Schrijf je gratis in of log in: dan kun je een fout melden of een verbetering voorstellen, en Axelle leest het na.
Een gratis account aanmaken Inloggen
Je komt daarna meteen terug op dit recept.