Vleesstukken gemaakt van griesmeel

Vleesstukken gemaakt van griesmeel

Hoofdgerechten

Ontdek dit originele recept voor rundvleesribben, gemaakt van tarwegluten, perfect voor een speciale maaltijd.

Foto vergroten
↓ Naar het recept

Deze unieke recept biedt een creatieve variant op varkensvlees, gemaakt met tarwegries. Perfect voor een origineel en smakelijk diner.

Ingrediënten en bereiding

  • Voorbereiding20 min
  • Kooktijd15 min
  • Totaal35 min
  • MoeilijkheidGemiddeld
  • KostprijsGoedkoop
  • Bereidingswijzevier
  • Geschatte kostprijs€ 2,12 € 0,53 / pers. Richtprijs, afhankelijk van de winkel.

Ingrediënten

4 personen
  • € 1,18
  • € 0,12
  • € 0,13
  • € 0,40
  • € 0,23
  • € 0,01
  • € 0,05

Prijzen in België.

Bereiding

  1. Kook de rijst tot het half gaar is.
  2. Na de champignons gewassen te hebben, laat ze een uur weken in kokend water, en bak ze vervolgens ongeveer 50 minuten in hetzelfde water.
  3. Doe de paddenstoelen en de helft van het griesmeel in de blender. ≈ 3 min
  4. Voeg de rest van het griesmeel toe. ≈ 3 min
  5. Breng op smaak, voeg het ei toe en meng goed. ≈ 4 min
  6. Bedek het tafelblad met paneermeel, vorm een dikke bol, verdeel deze in tien stukken, vorm ze tot steaks, bedek ze opnieuw met paneermeel, en bak ze vervolgens.
  7. Serveer met een saus met champignons. ≈ 2 min

De rekening

Vleesstukken gemaakt van griesmeel

  • 250 g gierstmeel en tarwe€ 1,18
  • 30 gram gedroogde paddenstoelen€ 0,12
  • ui€ 0,13
  • 2 eieren€ 0,40
  • geraspt brood€ 0,23
  • zout€ 0,01
  • peper€ 0,05

Totaal€ 2,12

of € 0,53 per persoon

Richtprijs, afhankelijk van de winkel.

Voor je begint

Ingrediënten

  • 250 g gierstmeel en tarwe
  • 30 gram gedroogde paddenstoelen
  • ui
  • 10 gram vet
  • 2 eieren
  • geraspt brood
  • zout
  • peper

Het scherm blijft aan zolang de kookmodus open is.

🎬 Een video van dit recept? Stel een YouTube-link voor

Heb je dit recept gefilmd, of ken je een video waarin het getoond wordt? Axelle bekijkt hem voordat ze hem aan de pagina toevoegt.

Niets wordt gepubliceerd zonder goedkeuring.

✏️ Een fout, een idee voor dit recept? Een correctie voorstellen

Beoordelingen (0)

Beoordeel dit recept Geef als eerste een beoordeling!

Jouw beoordeling