Vleesstukken gemaakt van griesmeel
Ontdek dit originele recept voor rundvleesribben, gemaakt van tarwegluten, perfect voor een speciale maaltijd.
Deze unieke recept biedt een creatieve variant op varkensvlees, gemaakt met tarwegries. Perfect voor een origineel en smakelijk diner.
Ingrediënten en bereiding
- Voorbereiding20 min
- Kooktijd15 min
- Totaal35 min
- MoeilijkheidGemiddeld
- KostprijsGoedkoop
- Bereidingswijzevier
- Geschatte kostprijs€ 2,12 € 0,53 / pers. Richtprijs, afhankelijk van de winkel.
Ingrediënten
personen
- € 1,18
- € 0,12
- € 0,13
- € 0,40
- € 0,23
- € 0,01
- € 0,05
Prijzen in België.
Bereiding
- Kook de rijst tot het half gaar is.
- Na de champignons gewassen te hebben, laat ze een uur weken in kokend water, en bak ze vervolgens ongeveer 50 minuten in hetzelfde water.
- Doe de paddenstoelen en de helft van het griesmeel in de blender. ≈ 3 min
- Voeg de rest van het griesmeel toe. ≈ 3 min
- Breng op smaak, voeg het ei toe en meng goed. ≈ 4 min
- Bedek het tafelblad met paneermeel, vorm een dikke bol, verdeel deze in tien stukken, vorm ze tot steaks, bedek ze opnieuw met paneermeel, en bak ze vervolgens.
- Serveer met een saus met champignons. ≈ 2 min
De rekening
Vleesstukken gemaakt van griesmeel
- 250 g gierstmeel en tarwe€ 1,18
- 30 gram gedroogde paddenstoelen€ 0,12
- ui€ 0,13
- 2 eieren€ 0,40
- geraspt brood€ 0,23
- zout€ 0,01
- peper€ 0,05
Totaal€ 2,12
of € 0,53 per persoon
Richtprijs, afhankelijk van de winkel.
🎬 Een video van dit recept? Stel een YouTube-link voor
✏️ Een fout, een idee voor dit recept? Een correctie voorstellen
Beoordelingen (0)
Beoordeel dit recept Geef als eerste een beoordeling!
Heb je dit recept uitgeprobeerd? Log in om je mening en score achter te laten.
Om een correctie voor te stellen moet je lid zijn. Schrijf je gratis in of log in: dan kun je een fout melden of een verbetering voorstellen, en Axelle leest het na.
Een gratis account aanmaken Inloggen
Je komt daarna meteen terug op dit recept.