Foto vergroten
Deze soep is perfect voor een lichte en hartverwarmende maaltijd. Hij is eenvoudig te bereiden en is geschikt voor het hele gezin.
Ingrediënten en bereiding
- Voorbereiding15 min
- Kooktijd30 min
- Totaal45 min
- MoeilijkheidMakkelijk
- KostprijsGoedkoop
- Calorieën220 kcal/pers.
- Bereidingswijzevier, pannetje
- Geschatte kostprijs€ 4,02 € 1,34 / pers. Richtprijs, afhankelijk van de winkel.
Ingrediënten
personen
- € 0,94
- € 0,46
- € 0,07
- € 0,04
- € 0,48
- € 1,30
- € 0,73
Prijzen in België.
Bereiding
- Leg de tomaat, de rode paprika, de ui en de knoflook in een kom, en voeg vervolgens de olijfolie toe. ≈ 3 min
- Bakken bij 160 °C gedurende ongeveer 10 minuten, of tot de groenten goudbruin zijn.
- In een pan, het kippenbouillon verwarmen en de geroosterde groenten erbij doen.
- Voeg de basilic, zout en peper toe. ≈ 3 min
- Laat ongeveer 15 tot 20 minuten koken.
- Om te serveren, gebruik een wit of contrasterend bord. ≈ 2 min
- Dit kan worden bereikt door een spiraalvormig patroon te creëren met crème, en vervolgens voorzichtig met een mes van het midden naar de rand uit te spreiden, om zo een effect te krijgen dat lijkt op een spinnenweb. ≈ 3 min
De rekening
Tomatensoep
- 400 g gehakte tomaten€ 0,94
- 100 gram rode paprika€ 0,46
- 50 g gesneden ui€ 0,07
- 5 gram fijngesneden knoflook€ 0,04
- 60 ml olijfolie€ 0,48
- 400 ml kippenbouillon€ 1,30
- 20 ml verse basilic, fijn gehakt€ 0,73
Totaal€ 4,02
of € 1,34 per persoon
Richtprijs, afhankelijk van de winkel.
Voedingswaarden per portie
| Calorieën | 220 kcal |
|---|---|
| Vetten | 18,9 g |
| waarvan verzadigd | 3,1 g |
| Koolhydraten | 8 g |
| waarvan suikers | 6,4 g |
| Vezels | 2,7 g |
| Eiwitten | 3,2 g |
| Zout | 0,7 g |
🎬 Een video van dit recept? Stel een YouTube-link voor
✏️ Een fout, een idee voor dit recept? Een correctie voorstellen
Beoordelingen (0)
Beoordeel dit recept Geef als eerste een beoordeling!
Heb je dit recept uitgeprobeerd? Log in om je mening en score achter te laten.
Om een correctie voor te stellen moet je lid zijn. Schrijf je gratis in of log in: dan kun je een fout melden of een verbetering voorstellen, en Axelle leest het na.
Een gratis account aanmaken Inloggen
Je komt daarna meteen terug op dit recept.