Aromatische wortelgroenten met linzen in een tajine.
Een heerlijk gerecht van gekookte wortels, bereid in een tajine met specerijen en rode linzen.
Een eenvoudig en smakelijk recept voor gekookte wortels in een tajine met kruiden en rode linzen, perfect voor een gezellige avond.
Ingrediënten en bereiding
- Voorbereiding20 min
- Kooktijd2 u 05
- Totaal2 u 25
- MoeilijkheidMakkelijk
- KostprijsGoedkoop
- Bereidingswijzevier
- Geschatte kostprijs€ 11,45 € 1,91 / pers. Richtprijs, afhankelijk van de winkel.
Ingrediënten
personen
- € 0,15
- € 0,24
- € 0,20
- € 0,08
- € 0,33
- € 1,12
- € 0,34
- € 3,98
- € 0,41
- € 0,05
- € 0,05
- € 0,59
- € 3,90
- € 0,01
Prijzen in België.
Bereiding
- Rooster de komijn en de korianderblaadjes in een koekenpan, terwijl je ze voortdurend roert, gedurende ongeveer 30 seconden.
- Haal de schotel uit de pan en laat het iets afkoelen.
- Het komijn en de korianderblaadjes fijnmalen. ≈ 3 min
- Snijd de ui fijn. ≈ 8 min
- Verwijder de zaden van de rode peper en hak deze fijn. ≈ 8 min
- Rasp de gember fijn. ≈ 8 min
- Fijn hak de knoflook. ≈ 8 min
- Snijd de stengel van de porree in tweeën, was de porree en snijd deze in dunne plakjes. ≈ 8 min
- Schil de aardappelen en snijd ze grof in stukken. ≈ 8 min
- Maak de koolrabi schoon, schil en snijd in kleine blokjes. ≈ 8 min
- Was de wortels en pastinaak, schil ze en snijd ze in dikke, schuine plakjes. ≈ 8 min
- Was de linzen. ≈ 2 min
- Breng de bouillon aan de kook.
- Verwarm de olie in een pan en bak de ui langzaam ongeveer 5 minuten op een laag vuur.
- Zodra de uien zijn gekookt in stoom tot ze doorschijnend zijn, voeg je de chilipepers, gember, knoflook en de aardappelen toe.
- Laat ongeveer 1 minuut sudderen.
- Voeg de aardappelen en de bloemkool toe, en ga verder met het bakken gedurende nog 5 minuten.
- Verwarm de oven ondertussen voor (gasstand 4).
- Vervolgens, voeg de wortels en pastinaak toe en roer goed door. ≈ 4 min
- Laat nog 3 tot 4 minuten koken.
- Strooi de kruiden en komijn over het mengsel van groenten en meng goed, zodat de groenten goed bedekt zijn. ≈ 4 min
- Voeg de linzen toe aan de soep, breng op smaak met zout en peper, en laat het geheel sudderen.
- Verplaats alles in de tajine, plaats deze in de voorverwarmde oven en dek af gedurende 25 minuten.
- Controleer af en toe of de saus niet te dik wordt. ≈ 3 min
- Zo ja, voeg dan nog wat extra bouillon toe.
- Voordat je het serveert, leg dan voorzichtig de vers gemalen peterselie op een bord. ≈ 4 min
De rekening
Aromatische wortelgroenten met linzen in een tajine.
- 1 eetlepel hele komijnzaad of gemalen komijn€ 0,15
- 2 eetlepels olijfolie€ 0,24
- Een grote ui€ 0,20
- 2 teentjes knoflook€ 0,08
- 1 peer€ 0,33
- 700 gram aardappel€ 1,12
- 2 grote wortels€ 0,34
- 2 grote witte kool€ 3,98
- 1 eetlepel fijngehakte koriander€ 0,41
- 1 eetlepel gemmer, eventueel gemalen€ 0,05
- 1 theelepel kurkuma€ 0,05
- 150 gram rode linzen€ 0,59
- 1200 ml warme groentebouillon€ 3,90
- zout en zwarte peper€ 0,01
Totaal€ 11,45
of € 1,91 per persoon
Richtprijs, afhankelijk van de winkel.
🎬 Een video van dit recept? Stel een YouTube-link voor
✏️ Een fout, een idee voor dit recept? Een correctie voorstellen
Beoordelingen (0)
Beoordeel dit recept Geef als eerste een beoordeling!
Heb je dit recept uitgeprobeerd? Log in om je mening en score achter te laten.
Om een correctie voor te stellen moet je lid zijn. Schrijf je gratis in of log in: dan kun je een fout melden of een verbetering voorstellen, en Axelle leest het na.
Een gratis account aanmaken Inloggen
Je komt daarna meteen terug op dit recept.