Koi komola, een Bengaalse vis met oranje kleur

Koi komola, een Bengaalse vis met oranje kleur

Hoofdgerechten

Koy komola (Bengals: gefrituurde en geroosterde kabeljauwkip) geserveerd met een saus van ui, gember en verse sinaasappelsap, afgewerkt met sinaasappels.

Foto vergroten
↓ Naar het recept

Dit unieke en geurige gerecht combineert koi, een kleine, zoetwatervis die zeer populair is in Bengalen, met verse sinaasappelsap. De mosterdolie, een paar milde kruiden en de zoetzure smaak van de sinaasappel onderscheiden dit gerecht van een gewoon viscurry.

Ingrediënten en bereiding

  • Voorbereiding30 min
  • Kooktijd20 min
  • Rusttijd10 min
  • Totaal1 u
  • MoeilijkheidMakkelijk
  • KostprijsGoedkoop
  • Bereidingswijzekookplaat
  • Geschatte kostprijs€ 4,54 € 0,91 / pers. Richtprijs, afhankelijk van de winkel.
  • Vegetarisch
  • Veganistisch

Ingrediënten

5 personen
  • € 0,01
  • € 0,02
  • € 0,16
  • € 0,04
  • € 0,02
  • € 0,11
  • € 0,09
  • € 0,20
  • € 0,01
  • € 0,02
  • € 3,86

Prijzen in België.

Bereiding

  1. Spoel de vis schoon, wrijf hem in met 6 gram zout en 2 gram kurkuma, en laat het even rusten.
  2. Snijd de ui in vier stukken en kook deze in een beetje water tot ze zacht zijn. Pureer de ui vervolgens tot een fijne pasta.
  3. Verwijder het rasp van een sinaasappel, in fijne reepjes, en zet het apart. ≈ 3 min
  4. Knijp ongeveer 160 ml verse sinaasappelsap uit. ≈ 3 min
  5. Verwijder de stukken van een andere sinaasappel, verwijder de witte schil, snijd de stukken doormidden en verwijder de pitjes. ≈ 3 min
  6. Verwarm de mosterdolie tot het begint te roken, en bak de vis ongeveer 90 seconden aan beide kanten; zet opzij.
  7. In dezelfde olie, bak de laurierblaadjes, kardemom en kaneel aan.
  8. Verlaag het vuur tot het minimum, voeg de rest van het kurkuma en de Kasjmirpeper toe, en roer 30 seconden. ≈ 4 min
  9. Begin opnieuw, voeg de ui-pasta toe en bak dit ongeveer 5 minuten op middelhoog vuur.
  10. Voeg de gemberpasta, zout en suiker toe, en bak nog enkele minuten, tot de bittere geur verdwenen is.
  11. Giet het hete water en de helft van de sinaasappelsap in. Voeg indien nodig een beetje citroenzuur toe om de zuurgraad te versterken. ≈ 3 min
  12. Voeg de gefrituurde vis toe en laat nog ongeveer 6 minuten bakken op middelhoog vuur, totdat de saus de gewenste dikte heeft.
  13. Zet het vuur uit, en voeg vervolgens de rest van het sinaasappelsap, de groene pepers en de sinaasappels toe. ≈ 3 min
  14. Tijdens het serveren, pers het resterende schil bovenop het gerecht om de geurige oliën vrij te maken. ≈ 2 min

De rekening

Koi komola, een Bengaalse vis met oranje kleur

  • 6 gram zout€ 0,01
  • 2 gramm kurkuma€ 0,02
  • 35 gram mosterdolie€ 0,16
  • 4 gramen kurkuma€ 0,04
  • 2 grammen rode Chilipoeder uit Kashmir€ 0,02
  • 60 g gekookte en gemengde ui, tot een pasta€ 0,11
  • 12 gram gemberpasta€ 0,09
  • 160 ml verse sinaasappelsap€ 0,20
  • 8 gram zout€ 0,01
  • 16 gram suiker€ 0,02
  • 12 tot 15 sinaasappels, geschild en zonder pit€ 3,86

Totaal€ 4,54

of € 0,91 per persoon

Richtprijs, afhankelijk van de winkel.

Voor je begint

Ingrediënten

  • 400 g kabeljauw (of andere vis, zoals kleine forel)
  • 6 gram zout
  • 2 gramm kurkuma
  • 35 gram mosterdolie
  • Twee takjes laurier
  • 2 kardemompeulen
  • Een stukje kaneel
  • 4 gramen kurkuma
  • 2 grammen rode Chilipoeder uit Kashmir
  • 60 g gekookte en gemengde ui, tot een pasta
  • 12 gram gemberpasta
  • 160 ml verse sinaasappelsap
  • 160 ml heet water
  • 2 tot 3 druppels citroenzuur (optioneel)
  • 8 gram zout
  • 16 gram suiker
  • 8 groene pepers
  • 12 tot 15 sinaasappels, geschild en zonder pit

Het scherm blijft aan zolang de kookmodus open is.

🎬 Een video van dit recept? Stel een YouTube-link voor

Heb je dit recept gefilmd, of ken je een video waarin het getoond wordt? Axelle bekijkt hem voordat ze hem aan de pagina toevoegt.

Niets wordt gepubliceerd zonder goedkeuring.

✏️ Een fout, een idee voor dit recept? Een correctie voorstellen

Beoordelingen (0)

Beoordeel dit recept Geef als eerste een beoordeling!

Jouw beoordeling