El koi komola, un pez de agua dulce originario de Bengala, de color naranja.

El koi komola, un pez de agua dulce originario de Bengala, de color naranja.

Platos fuertes

"Koi komola bengalí: gambas fritas y luego cocidas en una salsa de cebolla, jengibre y zumo de naranja fresco, terminadas con trozos de naranja.

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Original y aromático, este «koi komola» combina el «koi», un pequeño pez de agua dulce muy apreciado en Bengala, con zumo de naranja fresco. El aceite de mostaza, algunas especias suaves y la acidez dulce de la naranja lo diferencian de un curry de pescado común.

Ingredientes y preparación

  • Tiempo de preparación30 min
  • Tiempo de cocción20 min
  • Reposo10 min
  • Total1 h
  • DificultadFácil
  • CostoEconómico
  • Método de cocciónolla
  • Costo estimado6,36 € 1,27 € / pers. Precio orientativo, varía según la tienda.
  • Vegetariano
  • Vegano

Ingredientes

5 personas
  • 0,01 €
  • 0,03 €
  • 0,16 €
  • 0,06 €
  • 0,02 €
  • 0,06 €
  • 0,09 €
  • 0,63 €
  • 0,01 €
  • 0,02 €
  • 5,27 €

Precios de supermercados de España para 9 de 11 ingredientes; precios de Bélgica para el resto.

Preparación

  1. Lave el pescado, frota con 6 gramos de sal y 2 gramos de cúrcuma, y déjalo reposar.
  2. Corte la cebolla en cuartos y cocínelo en un poco de agua hasta que esté tierno. Luego, triturelo hasta obtener una pasta fina.
  3. Retire la cáscara de una naranja en tiras finas y reserva. ≈ 3 min
  4. Exprime aproximadamente 160 ml de jugo de naranja fresco. ≈ 3 min
  5. Separe las secciones de otra naranja, retira la pulpa blanca, corta las secciones por la mitad y quita las semillas. ≈ 3 min
  6. Calentar el aceite de mostaza hasta que empiece a humear ligeramente, y luego freír el pescado durante unos 90 segundos por cada lado; reservar.
  7. En el mismo aceite, sofríe la bayas, el cardamomo y la canela.
  8. Baje el fuego a mínimo, añada el resto del azafrán y el chile de Cachemira, y remueva durante 30 segundos. ≈ 4 min
  9. Vuelva a encender el fuego, añada la pasta de cebolla y cocine durante unos 5 minutos a fuego medio.
  10. Añada la pasta de jengibre, la sal y el azúcar, y cocine durante unos minutos más, hasta que el olor a jengibre desaparezca.
  11. Vierta el agua caliente y la mitad del zumo de naranja; añada, si es necesario, un poco de ácido cítrico para intensificar la acidez. ≈ 3 min
  12. Añada el pescado frito y deje cocinar durante unos 6 minutos a fuego medio, hasta que la salsa tenga la consistencia deseada.
  13. Apague el fuego, luego añada el resto del zumo de naranja, los chiles verdes y los cuartos de naranja. ≈ 3 min
  14. Al momento de servir, exprime los cítricos que se hayan reservado encima del plato para liberar sus aceites aromáticos. ≈ 2 min

La cuenta

El koi komola, un pez de agua dulce originario de Bengala, de color naranja.

  • 6 gramos de sal0,01 €
  • 2 gramos de cúrcuma0,03 €
  • 35 g de aceite de mostaza0,16 €
  • 4 gramos de cúrcuma0,06 €
  • 2 gramos de pimentón rojo de Cachemira en polvo0,02 €
  • 60 g de cebolla cocida y hecha puré0,06 €
  • 12 g de pasta de jengibre0,09 €
  • 160 ml de zumo de naranja recién exprimido0,63 €
  • 8 gramos de sal0,01 €
  • 16 gramos de azúcar0,02 €
  • 12 a 15 cuartos de naranja sin pulpa5,27 €

Total6,36 €

es decir, 1,27 € por persona

Precio orientativo, varía según la tienda.

Antes de empezar

Ingredientes

  • 400 g de bacalao (o perca) o pequeños filetes de pescado
  • 6 gramos de sal
  • 2 gramos de cúrcuma
  • 35 g de aceite de mostaza
  • 2 hojas de laurel
  • 2 cardamomos
  • Una ramita de canela
  • 4 gramos de cúrcuma
  • 2 gramos de pimentón rojo de Cachemira en polvo
  • 60 g de cebolla cocida y hecha puré
  • 12 g de pasta de jengibre
  • 160 ml de zumo de naranja recién exprimido
  • 160 ml de agua caliente
  • 2 a 3 granos de ácido cítrico (opcional)
  • 8 gramos de sal
  • 16 gramos de azúcar
  • 8 chiles verdes
  • 12 a 15 cuartos de naranja sin pulpa

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