Kikkererwten salade

Kikkererwten salade

Voorgerechten

Een verfrissende en smaakvolle salade van kikkererwten, ui, tomaat en kruiden, perfect voor een lichte maaltijd.

Foto vergroten
↓ Naar het recept

Deze salade is perfect voor warme dagen. Hij is verfrissend en vol van smaak.

Ingrediënten en bereiding

  • Voorbereiding30 min
  • Kooktijd—
  • Rusttijd15 min
  • Totaal45 min
  • MoeilijkheidMakkelijk
  • KostprijsGoedkoop
  • Bereidingswijzesalade
  • Geschatte kostprijs€ 6,76 € 1,69 / pers. Richtprijs, afhankelijk van de winkel.

Ingrediënten

4 personen
  • € 1,99
  • € 0,13
  • € 0,30
  • € 0,07
  • € 0,17
  • € 0,78
  • € 1,89
  • € 0,30
  • € 0,13
  • € 1,00

Prijzen in België.

Bereiding

  1. Spoel de linzen en de uitstallen af en leg ze in een schaal van ongeveer 2 cm diepte. ≈ 4 min
  2. Giet heet water (genoeg om ze ongeveer 2 cm te bedekken). ≈ 3 min
  3. Dek het gerecht af met een deksel en laat het rusten, zodat het kan opstijven.
  4. Tegelijkertijd, snijd de ui fijn, of gebruik een rasp, of laat ze in olijfolie bakken tot ze goudbruin zijn. ≈ 8 min
  5. Voeg de tomatensaus en de paprika’s toe en bak het geheel even aan. ≈ 3 min
  6. Haal de pan van het vuur. ≈ 3 min
  7. Voeg de andere ingrediënten toe aan dit mengsel. ≈ 3 min
  8. Vervolgens, pers de citroen en meng dit met de gekookte linzen. ≈ 4 min
  9. De yoghurt is klaar om te serveren. ≈ 2 min
  10. Eet smakelijk. ≈ 3 min

De rekening

Kikkererwten salade

  • De helft van een zak couscous voor de gehaktballetjes.€ 1,99
  • 1 grote ui€ 0,13
  • 1 middelgrote tomaat€ 0,30
  • 2 eetlepels tomatenpuree€ 0,07
  • 1 eetlepel chilipasta€ 0,17
  • 1 puntige groene paprika€ 0,78
  • 3-4 bladeren verse sla (naar keuze)€ 1,89
  • 1 Een stengel peterselie, verse prei€ 0,30
  • Een citroen€ 0,13
  • Deel van een kop olijfolie€ 1,00

Totaal€ 6,76

of € 1,69 per persoon

Richtprijs, afhankelijk van de winkel.

Voor je begint

Ingrediënten

  • De helft van een zak couscous voor de gehaktballetjes.
  • 1 grote ui
  • 1 middelgrote tomaat
  • 2 eetlepels tomatenpuree
  • 1 eetlepel chilipasta
  • 1 puntige groene paprika
  • 2 verse groene ui
  • 3-4 bladeren verse sla (naar keuze)
  • 1 Een stengel peterselie, verse prei
  • Kruiden (rozemarijn, munt, sumak, amandel, muskaatnoot, peterselie, enz.)
  • Een citroen
  • Deel van een kop olijfolie

Het scherm blijft aan zolang de kookmodus open is.

🎬 Een video van dit recept? Stel een YouTube-link voor

Heb je dit recept gefilmd, of ken je een video waarin het getoond wordt? Axelle bekijkt hem voordat ze hem aan de pagina toevoegt.

Niets wordt gepubliceerd zonder goedkeuring.

✏️ Een fout, een idee voor dit recept? Een correctie voorstellen

Beoordelingen (0)

Beoordeel dit recept Geef als eerste een beoordeling!

Jouw beoordeling