Kreeftjes en mosselen
Een traditioneel gerecht uit de Bengaalse keuken, dit recept combineert de smaak van Hokkaido-pompoen en garnalen voor een heerlijke smaakcombinatie.
Dit gerecht is perfect om te serveren met warm rijst. Het combineert ingrediënten uit de aarde en uit de zee, voor een unieke smaak.
Ingrediënten en bereiding
- Voorbereiding20 min
- Kooktijd25 min
- Totaal45 min
- MoeilijkheidGemiddeld
- KostprijsGoedkoop
- Bereidingswijzekookplaat
- Geschatte kostprijs€ 5,40 € 1,35 / pers. Richtprijs, afhankelijk van de winkel.
Ingrediënten
personen
- € 1,90
- € 2,37
- € 0,13
- € 0,07
- € 0,03
- € 0,12
- € 0,03
- € 0,61
- € 0,07
- € 0,07
Prijzen in België.
Bereiding
- Breng de garnalen aan met zout en kurkuma, en bak ze vervolgens kort.
- U kunt ook grote garnalen gebruiken voor dit gerecht. ≈ 3 min
- Kook de stukken meloen of bittere pompoen in water, en dep ze daarna droog.
- Vermijd het overkoken van de meloen, omdat deze dan kan breken.
- Roer zachtjes tijdens het koken. ≈ 4 min
- Verhit wat olie in een pan, voeg vervolgens de laurierblaadjes en de gedroogde pepers toe.
- Bak vervolgens de fijngehakte ui op een laag vuur tot hij goudbruin is.
- Haal vervolgens de fijngehakte tomaten, gember en knoflook, kurkuma, chilipoeder, komijn, zout en suiker terug in de pan en bak het geheel tot het goed gaar is.
- Als u kruiden gebruikt, bak deze dan een paar minuten in een pan met stukjes gekookte meloen.
- Voeg vervolgens de juiste hoeveelheid water toe, en voeg daarna de gebakken garnalen toe zodra het water begint te koken.
- Dek de pan af en laat het geheel ongeveer 10 tot 12 minuten sudderen op middelhoog vuur, totdat de ananas en de garnalen zacht zijn.
- Tens, bestrooi met pittige kruiden en verse, fijn gesneden pepers voordat je het serveert. ≈ 2 min
- Serveer de garnalen met warm rijst. ≈ 2 min
De rekening
Kreeftjes en mosselen
- 480 ml verse meloen of courgettes (gekookt en in stukjes gesneden)€ 1,90
- Kleine of middelgrote garnalen, 200 gram (schoon en afgewassen)€ 2,37
- Gehakte ui: 1/2 kop€ 0,13
- 1 eetlepel fijngehakte knoflook en gember€ 0,07
- Gekruide specerijen: 1/2 theelepel€ 0,03
- Curry kruiden: 1 theelepel€ 0,12
- Kruiden (in poedervorm): 1/2 theelepel€ 0,03
- Tomaten, 1 (in blokjes gesneden)€ 0,61
- 2-3 verse groene chilipepers€ 0,07
- raapolie, indien nodig€ 0,07
Totaal€ 5,40
of € 1,35 per persoon
Richtprijs, afhankelijk van de winkel.
🎬 Een video van dit recept? Stel een YouTube-link voor
✏️ Een fout, een idee voor dit recept? Een correctie voorstellen
Beoordelingen (0)
Beoordeel dit recept Geef als eerste een beoordeling!
Heb je dit recept uitgeprobeerd? Log in om je mening en score achter te laten.
Om een correctie voor te stellen moet je lid zijn. Schrijf je gratis in of log in: dan kun je een fout melden of een verbetering voorstellen, en Axelle leest het na.
Een gratis account aanmaken Inloggen
Je komt daarna meteen terug op dit recept.