虾和贻贝

虾和贻贝

主菜

这道菜是孟加拉传统菜肴,它将南瓜肉和虾结合在一起,创造出一种美味的口味。

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这道菜非常适合搭配热米饭。它将陆地和海洋的食材结合在一起,呈现出独特的风味。

食材与做法

  • 准备时间20 分钟
  • 烹饪时间25 分钟
  • 总计45 分钟
  • 难度中等
  • 成本实惠
  • 烹饪方式平底锅
  • 预估成本S$8.05 S$2.01 / 人 参考价格,因商店而异。 按欧洲央行 2026年10月7日 汇率由欧元换算。

食材

4 人
  • S$2.72
  • S$3.39
  • S$0.55
  • S$0.06
  • S$0.04
  • S$0.18
  • S$0.04
  • S$0.87
  • S$0.10
  • S$0.10

10 种食材中有 3 种价格采集自新加坡超市,其余为比利时价格。

做法

  1. 用盐和姜粉给虾调味,然后用少量油进行油炸。
  2. 您也可以使用较大的虾来制作这道菜。 ≈ 3 分钟
  3. 将西瓜或南瓜切成块,放入水中煮熟,然后沥干水分。
  4. 避免过度烹饪西瓜,因为这可能会导致它破裂。
  5. 在烹饪过程中,轻轻搅拌。 ≈ 4 分钟
  6. 在平底锅中加热食用油,然后加入月桂叶和干辣椒。
  7. 然后,在小火上将切好的洋葱炒至呈现金黄色。
  8. 然后,在平底锅中炒熟番茄、姜和蒜末、姜黄粉、辣椒粉、孜然、盐和糖,直到混合物完全煮熟。
  9. 如果您使用香料,可以将它们在平底锅中与煮熟的黄瓜丁一起翻炒几分钟。
  10. 然后,加入适量的水,待水开始沸腾后,再加入炒好的虾。
  11. 盖上锅盖,用中火炖煮约10到12分钟,直到菠萝和虾完全变软。
  12. 最后,在食用前,撒上一些香料和切好的新鲜辣椒。 ≈ 2 分钟
  13. 将虾搭配热腾腾的米饭食用。 ≈ 2 分钟

账单

虾和贻贝

  • 480 毫升新鲜西瓜或黄瓜 (煮熟并切成小块)S$2.72
  • 中小型虾,200克(去壳、去虾线)S$3.39
  • 切碎的洋葱:1/2 杯S$0.55
  • 1 汤匙切碎的大蒜和姜S$0.06
  • 香料:1/2 茶匙,用于咖啡店S$0.04
  • 咖喱香料:1 茶匙S$0.18
  • 研磨的香料:1/2 茶匙 (用于咖啡店)S$0.04
  • 西红柿 1 个 (切成小块)S$0.87
  • 2-3 鲜绿辣椒S$0.10
  • 根据需要,使用亚麻籽油S$0.10

总计S$8.05

即人均 S$2.01

参考价格,因商店而异。

厨具

  • 平底锅,奶锅

开始之前

食材

  • 480 毫升新鲜西瓜或黄瓜 (煮熟并切成小块)
  • 中小型虾,200克(去壳、去虾线)
  • 切碎的洋葱:1/2 杯
  • 1 汤匙切碎的大蒜和姜
  • 香料:1/2 茶匙,用于咖啡店
  • 咖喱香料:1 茶匙
  • 研磨的香料:1/2 茶匙 (用于咖啡店)
  • 1/2 茶匙咖啡店的香料
  • 西红柿 1 个 (切成小块)
  • 2-3 鲜绿辣椒
  • 一片茶叶 (或茶叶片)
  • 1. 干燥的辣椒
  • 根据需要,使用亚麻籽油
  • 根据个人喜好
  • 糖:1/2 茶匙(可选)

烹饪模式开启期间屏幕保持常亮。

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