Soep van boekweit en peterselie
Een lichte lente soep met boekweit, paprika, aardappels en verse kruiden.
Probeer deze heerlijke lente soep met boekweit, paprika en verse kruiden. Perfect voor een lichte en vullende maaltijd.
Ingrediënten en bereiding
- Voorbereiding15 min
- Kooktijd30 min
- Totaal45 min
- MoeilijkheidMakkelijk
- KostprijsGoedkoop
- Bereidingswijzekoekenpan, mixer
- Geschatte kostprijs€ 6,90 € 1,73 / pers. Richtprijs, afhankelijk van de winkel.
Ingrediënten
personen
- € 0,75
- € 0,24
- € 1,37
- € 0,26
- € 1,30
- € 0,01
- € 0,05
- € 1,19
- € 1,33
- € 0,40
Prijzen in België.
Bereiding
- Doe in een blender verse kruiden en een vette ingrediënt (boter of olijfolie) toe. ≈ 3 min
- Meng tot een dikke, gladde massa. ≈ 4 min
- Verwarm een pan op middelhoog vuur en bak de ui in olijfolie gedurende ongeveer 8 minuten, tot ze zacht en zachter zijn.
- Voeg de bouillon, de aardappelen, zout en witte peper toe.
- Breng aan de kook en laat ongeveer 10 minuten sudderen, of tot de aardappelen zacht zijn.
- Voeg peterselie en munt toe. ≈ 3 min
- Meng de bouillon met een staafmixer of blender tot een gladde consistentie.
- Verwarm de bouillon in een pan.
- Voeg gepureerde wortel en room of yoghurt toe aan de soep. ≈ 3 min
- Kruid naar wens met zout, peper of verse kruiden. ≈ 2 min
- Verwarm de soep langzaam, maar laat het niet koken.
- Serveer warm of koud, afhankelijk van je voorkeur. ≈ 2 min
De rekening
Soep van boekweit en peterselie
- 140 g verse, fijngehakte boekweit€ 0,75
- 2 eetlepels boter of olijfolie€ 0,24
- 2 paprika’s, fijn gesneden€ 1,37
- 1 aardappel, in stukjes gesneden€ 0,26
- ongeveer 1,5 liter kippen- of groentebouillon€ 1,30
- 1 theelepel zout€ 0,01
- een snufje witte peper€ 0,05
- 0,5 dl verse peterselie€ 1,19
- 0,5 dl verse munt€ 1,33
- 1 dl roomkaas of Griekse yoghurt€ 0,40
Totaal€ 6,90
of € 1,73 per persoon
Richtprijs, afhankelijk van de winkel.
🎬 Een video van dit recept? Stel een YouTube-link voor
✏️ Een fout, een idee voor dit recept? Een correctie voorstellen
Beoordelingen (0)
Beoordeel dit recept Geef als eerste een beoordeling!
Heb je dit recept uitgeprobeerd? Log in om je mening en score achter te laten.
Om een correctie voor te stellen moet je lid zijn. Schrijf je gratis in of log in: dan kun je een fout melden of een verbetering voorstellen, en Axelle leest het na.
Een gratis account aanmaken Inloggen
Je komt daarna meteen terug op dit recept.