Soep van boekweit en peterselie

Soep van boekweit en peterselie

Hoofdgerechten

Een lichte lente soep met boekweit, paprika, aardappels en verse kruiden.

Foto vergroten
↓ Naar het recept

Probeer deze heerlijke lente soep met boekweit, paprika en verse kruiden. Perfect voor een lichte en vullende maaltijd.

Ingrediënten en bereiding

  • Voorbereiding15 min
  • Kooktijd30 min
  • Totaal45 min
  • MoeilijkheidMakkelijk
  • KostprijsGoedkoop
  • Bereidingswijzekoekenpan, mixer
  • Geschatte kostprijs€ 6,90 € 1,73 / pers. Richtprijs, afhankelijk van de winkel.

Ingrediënten

4 personen
  • € 0,75
  • € 0,24
  • € 1,37
  • € 0,26
  • € 1,30
  • € 0,01
  • € 0,05
  • € 1,19
  • € 1,33
  • € 0,40

Prijzen in België.

Bereiding

  1. Doe in een blender verse kruiden en een vette ingrediënt (boter of olijfolie) toe. ≈ 3 min
  2. Meng tot een dikke, gladde massa. ≈ 4 min
  3. Verwarm een pan op middelhoog vuur en bak de ui in olijfolie gedurende ongeveer 8 minuten, tot ze zacht en zachter zijn.
  4. Voeg de bouillon, de aardappelen, zout en witte peper toe.
  5. Breng aan de kook en laat ongeveer 10 minuten sudderen, of tot de aardappelen zacht zijn.
  6. Voeg peterselie en munt toe. ≈ 3 min
  7. Meng de bouillon met een staafmixer of blender tot een gladde consistentie.
  8. Verwarm de bouillon in een pan.
  9. Voeg gepureerde wortel en room of yoghurt toe aan de soep. ≈ 3 min
  10. Kruid naar wens met zout, peper of verse kruiden. ≈ 2 min
  11. Verwarm de soep langzaam, maar laat het niet koken.
  12. Serveer warm of koud, afhankelijk van je voorkeur. ≈ 2 min

De rekening

Soep van boekweit en peterselie

  • 140 g verse, fijngehakte boekweit€ 0,75
  • 2 eetlepels boter of olijfolie€ 0,24
  • 2 paprika’s, fijn gesneden€ 1,37
  • 1 aardappel, in stukjes gesneden€ 0,26
  • ongeveer 1,5 liter kippen- of groentebouillon€ 1,30
  • 1 theelepel zout€ 0,01
  • een snufje witte peper€ 0,05
  • 0,5 dl verse peterselie€ 1,19
  • 0,5 dl verse munt€ 1,33
  • 1 dl roomkaas of Griekse yoghurt€ 0,40

Totaal€ 6,90

of € 1,73 per persoon

Richtprijs, afhankelijk van de winkel.

Voor je begint

Ingrediënten

  • 140 g verse, fijngehakte boekweit
  • 2 eetlepels boter of olijfolie
  • 2 paprika’s, fijn gesneden
  • 1 aardappel, in stukjes gesneden
  • ongeveer 1,5 liter kippen- of groentebouillon
  • 1 theelepel zout
  • een snufje witte peper
  • 0,5 dl verse peterselie
  • 0,5 dl verse munt
  • 1 dl roomkaas of Griekse yoghurt
  • voor het decoreren met bieslook

Het scherm blijft aan zolang de kookmodus open is.

🎬 Een video van dit recept? Stel een YouTube-link voor

Heb je dit recept gefilmd, of ken je een video waarin het getoond wordt? Axelle bekijkt hem voordat ze hem aan de pagina toevoegt.

Niets wordt gepubliceerd zonder goedkeuring.

✏️ Een fout, een idee voor dit recept? Een correctie voorstellen

Beoordelingen (0)

Beoordeel dit recept Geef als eerste een beoordeling!

Jouw beoordeling