Geitencurry met maanzaad
Een Bengaals lamsvleescurry, geurig met pompoenpitten, knoflook, gember en hele kruiden, gekookt in een hoogdrukpan.
Dit Bengaalse gerecht, afkomstig uit de keuken van Calcutta, combineert geitenvlees en pompoen. De saus is dik en geurig, en is perfect te combineren met rijst.
Ingrediënten en bereiding
- Voorbereiding1 u
- Kooktijd40 min
- Totaal1 u 40
- MoeilijkheidGemiddeld
- KostprijsGoedkoop
- Bereidingswijzestoomkoker
- Geschatte kostprijs€ 8,51 € 1,42 / pers. Richtprijs, afhankelijk van de winkel.
- Glutenvrij
Ingrediënten
personen
- € 6,20
- € 0,16
- € 0,96
- € 0,81
- € 0,37
- € 0,01
Prijzen in België.
Bereiding
- Spoel het vlees en bereid vervolgens de kruidenpasta voor. ≈ 2 min
- Begin met de mosterd: maal de 4 eetlepels van de zaden in een droge blender, voeg 60 ml water toe en maal opnieuw tot een mosterdpasta. Zet dit apart in een kom. Meng vervolgens de gember, knoflook, 3 groene pepers en de gesneden uien met 60 ml water, en giet dit in een andere kom.
- Plaats de stoompan op het fornuis en giet de olie erin. Zodra de olie heet is, voeg je de laurierblaadjes, kaneel en kardemom toe, die lichtjes worden gekneusd om hun geur vrij te laten. Wanneer de kruiden hun geur verspreiden, voeg je het vlees toe, roer een paar minuten, en vervolgens het gember-knoflook-uienmengsel. ≈ 4 min
- Bak de vlees goed aan met de kruiden, totdat de bittere geur van knoflook en gember verdwenen is. Voeg dan de pompoenpuree toe, bak nog 5 minuten verder, en voeg vervolgens zout en 200 ml water toe (ongeveer een half kopje).
- Zodra het vlees begint te sissen, sluit u de stoompan af en laat u nog 5 of 6 minuten stomen, afhankelijk van uw stoompan en het vlees. Zet het vuur uit.
- Zodra de stoom is verdwenen, open de deksel en voeg de overgebleven piment toe, in stukjes. Laat het verder koken tot de gewenste dikte, en zet dan het vuur uit. Het gerecht is vrij romig; serveer het met rijst, pilav of zelfs paratha’s.
De rekening
Geitencurry met maanzaad
- 700 gram geitvlees€ 6,20
- 5 tot 6 eetlepels olie€ 0,16
- 4 eetlepels pompoenzaden€ 0,96
- 8 tot 10 teentjes knoflook€ 0,81
- 2 middelgrote uien€ 0,37
- zout€ 0,01
Totaal€ 8,51
of € 1,42 per persoon
Richtprijs, afhankelijk van de winkel.
🎬 Een video van dit recept? Stel een YouTube-link voor
✏️ Een fout, een idee voor dit recept? Een correctie voorstellen
Beoordelingen (0)
Beoordeel dit recept Geef als eerste een beoordeling!
Heb je dit recept uitgeprobeerd? Log in om je mening en score achter te laten.
Op onze Facebookpagina
0 reacties · 0 commentaren
Om een correctie voor te stellen moet je lid zijn. Schrijf je gratis in of log in: dan kun je een fout melden of een verbetering voorstellen, en Axelle leest het na.
Een gratis account aanmaken Inloggen
Je komt daarna meteen terug op dit recept.