gekookt ei, de milde methode

gekookt ei, de milde methode

Hoofdgerechten

Een voedzaam ontbijt in zeven minuten: twee eieren zacht koken, afkoelen in koud water, en vervolgens met een lepel opeten.

Foto vergroten
↓ Naar het recept

Hier is een eenvoudige methode om eieren perfect te koken, zonder speciale apparatuur. Een voedzaam ontbijt, klaar in enkele minuten met een pan, water en een lepel.

Ingrediënten en bereiding

  • Voorbereiding2 min
  • Kooktijd5 min
  • Rusttijd20 min
  • Totaal27 min
  • MoeilijkheidMakkelijk
  • KostprijsGoedkoop
  • Calorieën140 kcal/pers.
  • Bereidingswijzekookpot
  • Geschatte kostprijs€ 0,40 € 0,40 / pers. Richtprijs, afhankelijk van de winkel.
  • Vegetarisch
  • Glutenvrij

Ingrediënten

1 personen
  • € 0,40

Prijzen in België.

Bereiding

  1. Doe de eieren in een klein pannetje of koekenpan, en vul het vervolgens met kraanwater tot de eieren volledig ondergedompeld zijn.
  2. Plaats de pan op het fornuis en verwarm op middelhoog vuur totdat het water kookt.
  3. Haal de pan van het vuur, giet voorzichtig het hete water weg en vul de pan opnieuw met koud water. Wanneer het water opwarmt, vervang het dan opnieuw door koud water.
  4. Zodra de eieren iets zijn afgekoeld, haal je ze uit de pan. Breek de bovenkant van de schaal open met een lepel en geniet van de eieren direct uit de schaal.

De rekening

gekookt ei, de milde methode

  • 2 eieren€ 0,40

Totaal€ 0,40

of € 0,40 per persoon

Richtprijs, afhankelijk van de winkel.

Voedingswaarden per portie

Calorieën140 kcal
Vetten9,8 g
waarvan verzadigd2,6 g
Koolhydraten0,1 g
waarvan suikers0,1 g
Vezels0 g
Eiwitten12,8 g
Zout0,31 g

Voor je begint

Ingrediënten

  • 2 eieren
  • water uit de kraan

Het scherm blijft aan zolang de kookmodus open is.

🎬 Een video van dit recept? Stel een YouTube-link voor

Heb je dit recept gefilmd, of ken je een video waarin het getoond wordt? Axelle bekijkt hem voordat ze hem aan de pagina toevoegt.

Niets wordt gepubliceerd zonder goedkeuring.

✏️ Een fout, een idee voor dit recept? Een correctie voorstellen

Beoordelingen (0)

Beoordeel dit recept Geef als eerste een beoordeling!

Jouw beoordeling

Op onze Facebookpagina

0 reacties · 0 commentaren

Reageer op Facebook ↗