Eier in Schale, die sanfte Methode
Ein nahrhaftes Frühstück in sieben Minuten: Zwei Eier werden hartgekocht, abgekühlt und dann mit einem Löffel aufgespießt und gegessen.
Hier ist eine einfache Methode, um Eier in der Schale perfekt zuzubereiten, ohne spezielle Ausrüstung. Ein nahrhaftes Frühstück, das in wenigen Minuten mit einer kleinen Pfanne, Wasser und einem Löffel zubereitet werden kann.
Zutaten und Zubereitung
- Zubereitungszeit2 Min.
- Kochzeit5 Min.
- Ruhezeit20 Min.
- Gesamt27 Min.
- SchwierigkeitEinfach
- KostenGünstig
- Kalorien140 kcal/Portion
- GarmethodeSchüssel mit Stiel
- Geschätzte Kosten0,40 € 0,40 € / Portion Richtpreis, je nach Geschäft unterschiedlich.
- Vegetarisch
- Glutenfrei
Zutaten
Personen
- 0,40 €
Preise in Belgien.
Zubereitung
- Legen Sie die Eier in eine kleine Kasserolle oder Pfanne und füllen Sie diese mit Leitungswasser, bis die Eier vollständig bedeckt sind.
- Stellen Sie die Kasserolle auf den Herd und erhitzen Sie sie bei mittlerer Hitze, bis das Wasser kocht.
- Entfernen Sie die Kasserolle vom Herd, gießen Sie vorsichtig das heiße Wasser ab und füllen Sie die Kasserolle erneut mit kaltem Wasser. Wenn das Wasser wieder warm wird, ersetzen Sie es erneut durch kaltes Wasser.
- Sobald die Eier etwas abgekühlt sind, nehmen Sie sie heraus. Verwenden Sie einen Löffel, um die obere Schale aufzubrechen, und genießen Sie die Eier direkt aus der Schale.
Die Rechnung
Eier in Schale, die sanfte Methode
- 2 Eier0,40 €
Gesamt0,40 €
das sind 0,40 € pro Person
Richtpreis, je nach Geschäft unterschiedlich.
Nährwerte pro Portion
| Kalorien | 140 kcal |
|---|---|
| Fett | 9,8 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 2,6 g |
| Kohlenhydrate | 0,1 g |
| davon Zucker | 0,1 g |
| Ballaststoffe | 0 g |
| Eiweiß | 12,8 g |
| Salz | 0,31 g |
🎬 Ein Video zu diesem Rezept? Schlag einen YouTube-Link vor
✏️ Ein Fehler, eine Idee zu diesem Rezept? Eine Korrektur vorschlagen
Bewertungen (0)
Bewerte dieses Rezept Sei die erste Person, die es bewertet!
Hast du dieses Rezept ausprobiert? Melde dich an, um deine Bewertung und deine Sterne abzugeben.
Auf unserer Facebook-Seite
0 Reaktionen · 0 Kommentare
Um eine Korrektur vorzuschlagen, musst du Mitglied sein. Registriere dich kostenlos oder melde dich an: Dann kannst du einen Fehler melden oder eine Verbesserung vorschlagen, und Axelle liest es.
Kostenloses Konto erstellen Anmelden
Danach kommst du direkt zu diesem Rezept zurück.