huevo cocido, el método suave
Un desayuno nutritivo en siete minutos: dos huevos cocidos, enfriados en agua fría, y luego servidos con una cuchara.
Aquí hay un método muy sencillo para preparar huevos duros, sin necesidad de utensilios especiales. Un desayuno nutritivo, listo en pocos minutos, con una olla, agua y una cuchara.
Ingredientes y preparación
- Tiempo de preparación2 min
- Tiempo de cocción5 min
- Reposo20 min
- Total27 min
- DificultadFácil
- CostoEconómico
- Calorías140 kcal/pers.
- Método de cocciónolla
- Costo estimado0,44 € 0,44 € / pers. Precio orientativo, varía según la tienda.
- Vegetariano
- Sin gluten
Ingredientes
personas
- 0,44 €
Precios de supermercados de España.
Preparación
- Coloque los huevos en un recipiente pequeño, como una cacerola o una sartén, y luego llene el recipiente con agua del grifo hasta que los huevos estén completamente sumergidos.
- Coloque la olla en el fuego y cocine a fuego medio hasta que el agua hierva.
- Retire la olla del fuego, deseche con cuidado el agua caliente y vuelva a llenar la olla con agua fría. Cuando el agua se caliente, reemplázala nuevamente con agua fría.
- Cuando los huevos estén un poco más fríos, sácalos, rompa la parte superior de la cáscara con una cuchara y disfrútelos directamente dentro de la cáscara.
La cuenta
huevo cocido, el método suave
- 2 huevos0,44 €
Total0,44 €
es decir, 0,44 € por persona
Precio orientativo, varía según la tienda.
Valores nutricionales por porción
| Calorías | 140 kcal |
|---|---|
| Grasas | 9,8 g |
| de las cuales saturadas | 2,6 g |
| Carbohidratos | 0,1 g |
| de los cuales azúcares | 0,1 g |
| Fibra | 0 g |
| Proteínas | 12,8 g |
| Sal | 0,31 g |
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