een duif
De eieren van de duif zijn rijk aan voedingsstoffen en hebben een unieke smaak. Dit recept combineert de eieren met ui, specerijen en rijst, voor een heer…
Pappoeleieren zijn zeer voedzaam. Dit recept gebruikt ui twee keer, waardoor de gerechten een unieke smaak krijgen. Deze eieren, geserveerd met rijst, brood of chapati, bieden een verandering ten opzichte van kippen- of kalkoen eieren.
Ingrediënten en bereiding
- Voorbereiding20 min
- Kooktijd45 min
- Rusttijd10 min
- Totaal1 u 15
- MoeilijkheidMakkelijk
- KostprijsGoedkoop
- Bereidingswijzekookplaat, oven
- Geschatte kostprijs€ 3,61 € 0,90 / pers. Richtprijs, afhankelijk van de winkel.
Ingrediënten
personen
- € 0,40
- € 0,13
- € 0,13
- € 0,61
- € 0,04
- € 1,06
- € 0,05
- € 0,14
- € 0,03
- € 0,03
- € 0,40
- € 0,06
- € 0,71
Prijzen in België.
Bereiding
- Begin met het koken van de eieren in een pan met water en een snufje zout, gedurende 5 tot 7 minuten.
- Zodra ze gaar zijn, verwijder je de schaal. ≈ 3 min
- Aangezien de eieren klein en zacht zijn, is het belangrijk om voorzichtig te zijn tijdens het schillen. ≈ 3 min
- Maak een kleine inkeping in de schaal met een mes of een prikker om het gemakkelijker te maken om de kruiden in te brengen. ≈ 3 min
- Breng de gekookte eieren op smaak met een snufje zout en kurkuma. ≈ 2 min
- Verwarm wat olie in een koekenpan op middelhoog vuur en bak de eieren tot ze licht goudbruin zijn.
- Haal ze uit de pan en plaats ze in een ander bakje.
- Vermijd het te vaak te bakken, omdat dit de korst van de eieren hard kan maken.
- In een hete pan, bak de fijngehakte ui ongeveer 1 tot 2 minuten, tot ze lichtbruin zijn.
- Verwijder ze en reserveer ze. ≈ 3 min
- Het is belangrijk om de knapperige textuur van de ui te behouden, zonder dat deze zacht wordt. ≈ 3 min
- In de pan, voeg de kardemom, kruidnagels, kaneelstokjes en laurierblaadjes opnieuw toe aan de overgebleven olie.
- Voeg vervolgens de fijngehakte ui toe, nadat de kruiden hun geur hebben afgegeven. ≈ 3 min
- Bak de fijngehakte ui op middelhoog vuur tot ze lichtbruin zijn.
- Voeg vervolgens de knoflook- en gemberpasta toe, en laat het nog een paar minuten sudderen zodat de aroma’s van de kruiden zich kunnen ontwikkelen.
- Voeg vervolgens de fijngehakte tomaten of tomatenpure toe aan de pan.
- Zodra de tomaten zacht en soepel zijn, voeg dan de gemalen komijn, kurkuma, paprikapoeder, chilipoeder, zout en een kleine hoeveelheid suiker toe, naar smaak. ≈ 3 min
- Om te voorkomen dat de kruiden aanbranden, blijf ze op middelhoog vuur roeren, en voeg indien nodig een beetje water toe.
- Als de kruiden beginnen om olie vrij te geven, betekent dit dat het koken klaar is. ≈ 3 min
- Voeg de gekookte eieren toe aan een mengsel van kruiden, en roer voortdurend. ≈ 3 min
- Vervolgens, voeg heet water toe tot de gewenste hoogte. ≈ 3 min
- Спаржа heeft de neiging om zacht te worden, dus het is het beste om alleen voldoende water toe te voegen.
- Zodra de saus begint te koken en iets dikker wordt, voeg dan de gefrituurde ui en de fijngehakte verse pepers toe.
- Dek het bakrecept af met een deksel en laat het zachtjes sudderen gedurende 5 minuten.
- Verwijder de deksel en voeg kruidenpoeder, fijngehakte peterselie en ghee toe. ≈ 3 min
- Eerst verwarren, en dan het vuur weer aansteken. ≈ 4 min
- Laat het een paar minuten sudderen, en serveer het dan.
De rekening
een duif
- Een nest van een vogel bevat meestal tussen de 12 en 15 eieren.€ 0,40
- Uien (fijn gesneden, voor de groenten): 1 kop€ 0,13
- Uien (in grove stukken of in de vorm van een losang): 1/2 kop€ 0,13
- Tomaten (in plakjes of gepureerd): 1 grote€ 0,61
- 1 eetlepel fijngehakte knoflook€ 0,04
- Verse paprika’s: 4-5 stuks€ 1,06
- Een halve theelepel gemalen komijn€ 0,05
- 1 eetlepel verse korianderblaadjes en korianderpoeder€ 0,14
- Een theelepel met gele koffiepoeder€ 0,03
- Warme kruiden, een halve theelepel van het poeder.€ 0,03
- Olijfolie of sojafet: 4 eetlepels€ 0,40
- Een beetje suiker€ 0,06
- 2 eetlepels fijngehakte peterselie€ 0,71
Totaal€ 3,61
of € 0,90 per persoon
Richtprijs, afhankelijk van de winkel.
🎬 Een video van dit recept? Stel een YouTube-link voor
✏️ Een fout, een idee voor dit recept? Een correctie voorstellen
Beoordelingen (0)
Beoordeel dit recept Geef als eerste een beoordeling!
Heb je dit recept uitgeprobeerd? Log in om je mening en score achter te laten.
Om een correctie voor te stellen moet je lid zijn. Schrijf je gratis in of log in: dan kun je een fout melden of een verbetering voorstellen, en Axelle leest het na.
Een gratis account aanmaken Inloggen
Je komt daarna meteen terug op dit recept.