Dalna, een soort kikkererwt

Dalna, een soort kikkererwt

Hoofdgerechten

Een traditioneel vegetarisch gerecht uit Bangladesh en het oosten van India, rijk aan kruiden en geserveerd met rijst.

Foto vergroten
↓ Naar het recept

Dalna met kikkererwten is een populair vegetarisch gerecht in Bangladesh en het oosten van India. Het wordt gemaakt met kikkererwten, groenten en een verscheidenheid aan kruiden, wat resulteert in een unieke en smaakvolle smaak.

Ingrediënten en bereiding

  • Voorbereiding20 min
  • Kooktijd30 min
  • Rusttijd10 min
  • Totaal1 u
  • MoeilijkheidGemiddeld
  • KostprijsGoedkoop
  • Bereidingswijzekookplaat
  • Geschatte kostprijs€ 5,60 € 1,40 / pers. Richtprijs, afhankelijk van de winkel.

Ingrediënten

4 personen
  • € 1,90
  • € 0,77
  • € 1,06
  • € 0,05
  • € 0,27
  • € 0,03
  • € 0,35
  • € 0,03
  • € 1,10
  • € 0,04

Prijzen in België.

Bereiding

  1. Begin met het schillen van de uien en de aardappelen, en snijd ze vervolgens in kleine blokjes of stukjes van gemiddelde grootte. ≈ 8 min
  2. U kunt ook jonge uienschilfers gebruiken, indien beschikbaar. ≈ 3 min
  3. Spoel de groenten grondig af onder koud stromend water. ≈ 2 min
  4. Verwarm olie in een pan op het fornuis.
  5. Zodra de olie heet is, voeg je de stukjes kol en aardappel toe, breng ze licht op smaak met zout en peper, en bak ze tot ze licht goudbruin zijn.
  6. Haal ze uit de pan en leg ze in een ander bakje. ≈ 3 min
  7. In de overgebleven vet van de pan, voeg je de hele komijn, de laurierblaadjes en de gedroogde pepers toe.
  8. Zodra de kruiden hun geur hebben afgegeven, meng ze dan met een lepel gedurende enkele seconden. ≈ 4 min
  9. Vervolgens, meng in een kom de gemalen komijn, kurkuma, zwarte peper en een klein beetje water tot een gladde pasta. ≈ 4 min
  10. Voeg deze pasta toe aan de pan.
  11. Breng de kruiden terug naar een gemiddelde temperatuur totdat ze goed geurig zijn.
  12. Voeg vervolgens de gesneden ui en de reeds gekookte aardappelen toe aan de pan en bak ze samen met de kruiden gedurende 2 tot 3 minuten.
  13. Voeg zout en een kleine hoeveelheid suiker toe, naar smaak. ≈ 3 min
  14. Vervolgens, voeg voldoende heet water toe om de groenten gaar te koken.
  15. De saus wordt dik en romig, dus voeg niet te veel water toe. ≈ 3 min
  16. Dek de pan af en laat het 10 tot 15 minuten zachtjes koken.
  17. Zodra de groenten perfect zijn gekookt en de saus is ingedikt, voeg dan de verse, gesneden pepers en de kruidenpoeder toe.
  18. Ten slotte, voeg een theelepel ghee toe en roer zachtjes. ≈ 4 min
  19. Zet het vuur uit en bedek het gerecht een paar minuten voordat je het serveert. ≈ 2 min

De rekening

Dalna, een soort kikkererwt

  • Courgettes (2, van gemiddelde grootte, in tweeën gesneden)€ 1,90
  • aardappel (in tweeën gesneden): 1€ 0,77
  • Verse paprika’s: 3 à 4€ 1,06
  • Kruiden, fijn gemalen: 1 theelepel komijn€ 0,05
  • Een halve theelepel gemalen korianderblad€ 0,27
  • Een theelepel met gele koffiepoeder€ 0,03
  • Een halve theelepel gemalen chilipoeder€ 0,35
  • Warme kruiden, een halve theelepel van het poeder.€ 0,03
  • 3 eetlepels sesamolie€ 1,10
  • 1 eetlepel boter€ 0,04

Totaal€ 5,60

of € 1,40 per persoon

Richtprijs, afhankelijk van de winkel.

Voor je begint

Ingrediënten

  • Courgettes (2, van gemiddelde grootte, in tweeën gesneden)
  • aardappel (in tweeën gesneden): 1
  • 1 eetlepel Adaba-koffie
  • Verse paprika’s: 3 à 4
  • Kruiden, fijn gemalen: 1 theelepel komijn
  • Een halve theelepel gemalen korianderblad
  • Een theelepel met gele koffiepoeder
  • Een halve theelepel gemalen chilipoeder
  • Warme kruiden, een halve theelepel van het poeder.
  • Volkoren komijn, laurierblaadjes en gedroogde pepers (voor het koken) – een kleine hoeveelheid
  • 3 eetlepels sesamolie
  • 1 eetlepel boter
  • zout en suiker, naar smaak
  • Voeg water toe indien nodig

Het scherm blijft aan zolang de kookmodus open is.

🎬 Een video van dit recept? Stel een YouTube-link voor

Heb je dit recept gefilmd, of ken je een video waarin het getoond wordt? Axelle bekijkt hem voordat ze hem aan de pagina toevoegt.

Niets wordt gepubliceerd zonder goedkeuring.

✏️ Een fout, een idee voor dit recept? Een correctie voorstellen

Beoordelingen (0)

Beoordeel dit recept Geef als eerste een beoordeling!

Jouw beoordeling