Kokoscurry, gebakken banaan, zoete aardappel en zwarte kikkererwten
Een Keralese curry: gebakken banaan, zoete aardappel en zwarte kikkererwten, gekookt met specerijen, en gebonden met een kokosmelk- en komijnpasta, en gef…
Dit kokoscurry combineert stevige groenten en zwarte kikkererwten in een dikke saus op basis van kokosmelk. De laatste toevoeging, wat gesmolten kokosolie, geeft het een unieke smaak.
Ingrediënten en bereiding
- Voorbereiding20 min
- Kooktijd45 min
- Rusttijd8 u
- Totaal9 u 05
- MoeilijkheidMakkelijk
- KostprijsGoedkoop
- Bereidingswijzekookpot
- Geschatte kostprijs€ 4,97 € 1,24 / pers. Richtprijs, afhankelijk van de winkel.
- Vegetarisch
- Veganistisch
- Glutenvrij
Ingrediënten
personen
- € 0,37
- € 1,12
- € 0,02
- € 0,10
- € 2,55
- € 0,05
- € 0,01
Frietjes met kruiden
- € 0,56
- € 0,07
- € 0,12
Prijzen in België.
Bereiding
- Laat zwarte kikkererwten één nacht in koud water weken, en spoel ze daarna af.
- Kook de kikkererwten, de banaan en de pastinaak met kurkuma, chili en peper, in voldoende water totdat ze zacht zijn.
- Week de kokosnoot, en mixeer vervolgens de kokosnoot, samen met het komijn en een beetje water, en bewaar 2 eetlepels apart. ≈ 4 min
- Voeg deze pasta toe aan de curry, breng aan de kook en haal van het vuur.
- Verwarm de kokosolie, voeg de mosterdzaadjes, de gedroogde pepers en de curryblaadjes toe, en giet het mengsel over het curry.
- Verwarm de kokosnoot in een beetje kokosolie, maar laat hem niet bruin worden, en voeg hem toe aan het curry.
De rekening
Kokoscurry, gebakken banaan, zoete aardappel en zwarte kikkererwten
- Een halve kop zwarte kikkererwten (kadala)€ 0,37
- 1 kopje gebakken banaan, in stukjes€ 1,12
- 1/2 theelepel kurkuma€ 0,02
- 1 theelepel gemalen zwarte peper€ 0,10
- 1,5 kopje kokosrasp€ 2,55
- 1 theelepel komijn€ 0,05
- zout€ 0,01
- Kokosolie€ 0,56
- mosterdzaadjes€ 0,07
- Curryblaadjes€ 0,12
Totaal€ 4,97
of € 1,24 per persoon
Richtprijs, afhankelijk van de winkel.
🎬 Een video van dit recept? Stel een YouTube-link voor
✏️ Een fout, een idee voor dit recept? Een correctie voorstellen
Beoordelingen (0)
Beoordeel dit recept Geef als eerste een beoordeling!
Heb je dit recept uitgeprobeerd? Log in om je mening en score achter te laten.
Om een correctie voor te stellen moet je lid zijn. Schrijf je gratis in of log in: dan kun je een fout melden of een verbetering voorstellen, en Axelle leest het na.
Een gratis account aanmaken Inloggen
Je komt daarna meteen terug op dit recept.