Courgettes gevuld met spek en peterselie
Artichauts stomen met een vulling van spek en peterselie, voor een heerlijk voorgerecht.
Artichouten zijn een verfijnd en smaakvol groentje. Dit eenvoudige recept laat je zien hoe je ze kunt koken en vullen met spek en peterselie, voor een heerlijk en eenvoudig gerecht als voorgerecht.
Ingrediënten en bereiding
- Voorbereiding30 min
- Kooktijd20 min
- Rusttijd40 min
- Totaal1 u 30
- MoeilijkheidMakkelijk
- KostprijsGoedkoop
- Bereidingswijzekookplaat
- Geschatte kostprijs€ 5,61 € 1,40 / pers. Richtprijs, afhankelijk van de winkel.
Ingrediënten
personen
- € 0,13
- € 0,08
- € 3,42
- € 0,04
- € 1,63
- € 0,24
- € 0,01
- € 0,06
Prijzen in België.
Bereiding
- Wrijf de citroen over het aanrecht (dit helpt om de poringen te openen en meer sap te verkrijgen) en pers de helft uit. ≈ 10 min
- Vul een bak met koud water en voeg de citroensap toe. ≈ 10 min
- Spoel de asperges af en dompel ze in het citroensap, en laat ze minstens 30 minuten weken.
- Vervolgens, verwijder de zachte artisjokken uit het citroensap en snijd de stelen af. ≈ 8 min
- Verwijder de harde buitenste bladeren en plaats de artisjokken terug in het citroensap. ≈ 3 min
- Tegelijkertijd, snijd het varkensvlees in kleine blokjes voor de vulling. ≈ 8 min
- Was de peterselie, droog deze goed af en schud ze uit, verwijder de harde stengels en hak de bladeren grof. ≈ 8 min
- Pel de knoflook en snijd deze in kleine stukjes. ≈ 8 min
- Snijd de stelen van de artisjok in kleine stukjes. ≈ 8 min
- Doe alle ingrediënten in een kom en kruid met zout en peper. ≈ 2 min
- Snijd de pancetta in kleine blokjes voor de saus. ≈ 8 min
- Was de peterselie, droog deze goed af en schud ze uit, verwijder de harde stengels en hak de bladeren grof. ≈ 8 min
- Vervolgens, fijn hakken de stengels van de groenten en het varkensvlees. ≈ 8 min
- Pel de knoflook en snijd deze in kleine stukjes. ≈ 8 min
- Voeg de olijfolie toe aan de pan, en verdeel vervolgens de spekjes, de peterselie en de saus over de bodem van de pan. ≈ 3 min
- Haal de asperges uit het citroensap, giet ze goed af en dep ze droog met keukenpapier. ≈ 2 min
- Leg de groenten, met de kant die in contact is met de grond naar beneden, in de pan. ≈ 3 min
- Verwijder voorzichtig de bladeren van de artisjok en plaats het vulling tussen de bladeren. ≈ 3 min
- Vervolgens de pan op het fornuis zetten en de pancetta en de artisjokbladeren ongeveer vijf minuten aanbakken, tot ze licht goudbruin zijn. ≈ 3 min
- Giet de helft van de bouillon erbij, dek af met een deksel en breng aan de kook.
- Bak de groenten, met deksel erop, op een zachte vlam gedurende 15 tot 20 minuten, afhankelijk van de grootte, totdat ze zacht zijn.
- Vervolgens voeg je de groenten en de saus toe, breng op smaak met zout en peper, en giet je de rest van de bouillon erbij.
- Verlaag het vuur en laat de artisjokken langzaam sudderen gedurende ongeveer 20 minuten, op een lagere temperatuur.
- Ten slotte, de artisjokken moeten zacht zijn, maar niet helemaal zacht. ≈ 3 min
- Haal de gekookte groenten voorzichtig uit de pan en leg ze op voorverwarmde borden.
- Breng de saus op smaak met zout en peper, en voeg vervolgens fijngehakte peterselie toe. ≈ 4 min
- Giet elke artisjok in met een beetje van de saus uit de pan. ≈ 3 min
- Serveer de asperges direct, warm of koud, met of zonder een keuze aan bijgerechten. ≈ 2 min
De rekening
Courgettes gevuld met spek en peterselie
- Verse citroensap, afkomstig van één biologische citroen, onbehandeld.€ 0,13
- 2 teentjes knoflook€ 0,08
- 120 g spek, in blokjes (bijvoorbeeld, varkensspek, spek voor het ontbijt, enz.)€ 3,42
- 1 teentje knoflook€ 0,04
- 500 ml groentebouillon, rundvleesbouillon, of een bouillonblokje en water€ 1,63
- 2 eetlepels olijfolie van extra kwaliteit€ 0,24
- zout€ 0,01
- Verse, net gemalen peper, afkomstig van een molen€ 0,06
Totaal€ 5,61
of € 1,40 per persoon
Richtprijs, afhankelijk van de winkel.
🎬 Een video van dit recept? Stel een YouTube-link voor
✏️ Een fout, een idee voor dit recept? Een correctie voorstellen
Beoordelingen (0)
Beoordeel dit recept Geef als eerste een beoordeling!
Heb je dit recept uitgeprobeerd? Log in om je mening en score achter te laten.
Om een correctie voor te stellen moet je lid zijn. Schrijf je gratis in of log in: dan kun je een fout melden of een verbetering voorstellen, en Axelle leest het na.
Een gratis account aanmaken Inloggen
Je komt daarna meteen terug op dit recept.