Courgettes gevuld met spek en peterselie

Courgettes gevuld met spek en peterselie

Voorgerechten

Artichauts stomen met een vulling van spek en peterselie, voor een heerlijk voorgerecht.

Foto vergroten
↓ Naar het recept

Artichouten zijn een verfijnd en smaakvol groentje. Dit eenvoudige recept laat je zien hoe je ze kunt koken en vullen met spek en peterselie, voor een heerlijk en eenvoudig gerecht als voorgerecht.

Ingrediënten en bereiding

  • Voorbereiding30 min
  • Kooktijd20 min
  • Rusttijd40 min
  • Totaal1 u 30
  • MoeilijkheidMakkelijk
  • KostprijsGoedkoop
  • Bereidingswijzekookplaat
  • Geschatte kostprijs€ 5,61 € 1,40 / pers. Richtprijs, afhankelijk van de winkel.

Ingrediënten

4 personen
  • € 0,13
  • € 0,08
  • € 3,42
  • € 0,04
  • € 1,63
  • € 0,24
  • € 0,01
  • € 0,06

Prijzen in België.

Bereiding

  1. Wrijf de citroen over het aanrecht (dit helpt om de poringen te openen en meer sap te verkrijgen) en pers de helft uit. ≈ 10 min
  2. Vul een bak met koud water en voeg de citroensap toe. ≈ 10 min
  3. Spoel de asperges af en dompel ze in het citroensap, en laat ze minstens 30 minuten weken.
  4. Vervolgens, verwijder de zachte artisjokken uit het citroensap en snijd de stelen af. ≈ 8 min
  5. Verwijder de harde buitenste bladeren en plaats de artisjokken terug in het citroensap. ≈ 3 min
  6. Tegelijkertijd, snijd het varkensvlees in kleine blokjes voor de vulling. ≈ 8 min
  7. Was de peterselie, droog deze goed af en schud ze uit, verwijder de harde stengels en hak de bladeren grof. ≈ 8 min
  8. Pel de knoflook en snijd deze in kleine stukjes. ≈ 8 min
  9. Snijd de stelen van de artisjok in kleine stukjes. ≈ 8 min
  10. Doe alle ingrediënten in een kom en kruid met zout en peper. ≈ 2 min
  11. Snijd de pancetta in kleine blokjes voor de saus. ≈ 8 min
  12. Was de peterselie, droog deze goed af en schud ze uit, verwijder de harde stengels en hak de bladeren grof. ≈ 8 min
  13. Vervolgens, fijn hakken de stengels van de groenten en het varkensvlees. ≈ 8 min
  14. Pel de knoflook en snijd deze in kleine stukjes. ≈ 8 min
  15. Voeg de olijfolie toe aan de pan, en verdeel vervolgens de spekjes, de peterselie en de saus over de bodem van de pan. ≈ 3 min
  16. Haal de asperges uit het citroensap, giet ze goed af en dep ze droog met keukenpapier. ≈ 2 min
  17. Leg de groenten, met de kant die in contact is met de grond naar beneden, in de pan. ≈ 3 min
  18. Verwijder voorzichtig de bladeren van de artisjok en plaats het vulling tussen de bladeren. ≈ 3 min
  19. Vervolgens de pan op het fornuis zetten en de pancetta en de artisjokbladeren ongeveer vijf minuten aanbakken, tot ze licht goudbruin zijn. ≈ 3 min
  20. Giet de helft van de bouillon erbij, dek af met een deksel en breng aan de kook.
  21. Bak de groenten, met deksel erop, op een zachte vlam gedurende 15 tot 20 minuten, afhankelijk van de grootte, totdat ze zacht zijn.
  22. Vervolgens voeg je de groenten en de saus toe, breng op smaak met zout en peper, en giet je de rest van de bouillon erbij.
  23. Verlaag het vuur en laat de artisjokken langzaam sudderen gedurende ongeveer 20 minuten, op een lagere temperatuur.
  24. Ten slotte, de artisjokken moeten zacht zijn, maar niet helemaal zacht. ≈ 3 min
  25. Haal de gekookte groenten voorzichtig uit de pan en leg ze op voorverwarmde borden.
  26. Breng de saus op smaak met zout en peper, en voeg vervolgens fijngehakte peterselie toe. ≈ 4 min
  27. Giet elke artisjok in met een beetje van de saus uit de pan. ≈ 3 min
  28. Serveer de asperges direct, warm of koud, met of zonder een keuze aan bijgerechten. ≈ 2 min

De rekening

Courgettes gevuld met spek en peterselie

  • Verse citroensap, afkomstig van één biologische citroen, onbehandeld.€ 0,13
  • 2 teentjes knoflook€ 0,08
  • 120 g spek, in blokjes (bijvoorbeeld, varkensspek, spek voor het ontbijt, enz.)€ 3,42
  • 1 teentje knoflook€ 0,04
  • 500 ml groentebouillon, rundvleesbouillon, of een bouillonblokje en water€ 1,63
  • 2 eetlepels olijfolie van extra kwaliteit€ 0,24
  • zout€ 0,01
  • Verse, net gemalen peper, afkomstig van een molen€ 0,06

Totaal€ 5,61

of € 1,40 per persoon

Richtprijs, afhankelijk van de winkel.

Voor je begint

Ingrediënten

  • 4 grote bloemkool
  • 2 liter water
  • Verse citroensap, afkomstig van één biologische citroen, onbehandeld.
  • 60 gram dikke, hele vet van de buik (bijvoorbeeld, spek, gerookt spek, enz.)
  • 2 teentjes knoflook
  • 4 bundels peterselie
  • 120 g spek, in blokjes (bijvoorbeeld, varkensspek, spek voor het ontbijt, enz.)
  • 1 teentje knoflook
  • 2 bundels peterselie
  • 500 ml groentebouillon, rundvleesbouillon, of een bouillonblokje en water
  • 2 eetlepels olijfolie van extra kwaliteit
  • zout
  • Verse, net gemalen peper, afkomstig van een molen

Het scherm blijft aan zolang de kookmodus open is.

🎬 Een video van dit recept? Stel een YouTube-link voor

Heb je dit recept gefilmd, of ken je een video waarin het getoond wordt? Axelle bekijkt hem voordat ze hem aan de pagina toevoegt.

Niets wordt gepubliceerd zonder goedkeuring.

✏️ Een fout, een idee voor dit recept? Een correctie voorstellen

Beoordelingen (0)

Beoordeel dit recept Geef als eerste een beoordeling!

Jouw beoordeling